مطالب موجود در دسته بندی "بهداشت روان"

واقعیت‌ها و باورهای غلط در مورد افسردگی

واقعیت‌ها و باورهای غلط در مورد افسردگی

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری باور غلط: سخت کار کردن باعث از بین رفتن افسردگی می‌شود افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را درگیر می‌کند به همین دلیل است که راه‌حل‌های عامیانه و اطلاعات نیمه حقیقی بسیاری در مورد این بیماریِ شایع، وجود دارد. یکی از این نظریات این است: خود را در ...

ادامه مطلب
واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت کنید.

واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت کنید.

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری روز پنجشنبه است. سفر تفریحی‌ای که با دوستتان برایش برنامه‌ریزی کرده‌اید، درست از 4 ساعت دیگر شروع می‌شود. شما تمام هفته سعی کرده‌اید درس‌هایتان را بخوانید و تکالیفتان را انجام دهید تا بتوانید از آخر هفته‌ی خود لذت ببرید. و درست همین لحظه است که معلمتان اعلام می‌کند روز یکشنبه ...

ادامه مطلب