مطالب موجود در دسته بندی "خواص خوراکی ها"

فواید سلامتی : گردو

فواید سلامتی : گردو

اگرچه گردو غنی از چربی است اما حضور آن در رژیم غذایی یک فرد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات قلبی را کاهش دهد. فواید سلامتی آن از این واقعیت نتیجه شده که این چربی‌ها برای قلب، سالم هستند و این آجیل‌ها منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند ...

ادامه مطلب
فوائد آب گرم

فوائد آب گرم

  بسیاری از ما حقیقتاً علاقه‌ای به استفاده از آب گرم نداریم به این دلیل که از فوائد آن بی‌اطلاع می‌باشیم. نوشیدن آب گرم فوائد متعددی دارد. در این مقاله اطلاعات بیشتری را در این زمینه خواهیم یافت. آب گرم را بسیاری از افراد دوست ندارند، مگر آنکه در منطقه‌ای با آب و هوای بسیار ...

ادامه مطلب
ارزش تغذیه‌ای سیب سبز

ارزش تغذیه‌ای سیب سبز

در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید سیب سبز برای بدن اشاره شده است. اطلاعات تغذیه‌ای و فواید آن برای سلامتی برای شما مفید خواهد بود.

ادامه مطلب
کالری‌های موجود در کره

کالری‌های موجود در کره

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده کربوهیدرات، کلسترول، مارگارین کره … می‌توانید نان خود را بدون آن تصور کنید؟ این مقاله به بررسی کالری، محتویات، و حقایق تغذیه‌ای کره پرداخته است. آیا شنیده‌اید که بعضی افراد کره‌ی بی‌کیفیت خریده و جهت خوشمزه کردن آن کمی کره‌ی با کیفیت به آن می‌افزایند، این مَثَل کسانی است که هیچ اعتراضی ...

ادامه مطلب
آشپزی با روغن زیتون

آشپزی با روغن زیتون

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده روغن زیتون یکی از روغنهایی است که در سراسر جهان بیشترین توصیه‌ها برای پخت و پز با آن می‌شود. این روغن خصوصاً بخاطر ویژگی‌های خود، مهربان و دوستدار قلب شناخته شده است. اطلاعاتی در خصوص فوائد آشپزی با روغن زیتون را در این مقاله پیدا کنید. اعتقاد بر این است که روغن ...

ادامه مطلب
مواد غذایی که باعث خواب راحت‌تر می‌شوند

مواد غذایی که باعث خواب راحت‌تر می‌شوند

مترجم: امین حسین پور به جای قرص‌های خواب‌آور، مصرف برخی مواد غذایی به خواب راحت‌تر شما کمک می‌کند. با مصرف این مواد غذایی نه تنها کیفیت خواب شما بهبود می‌یابد بلکه کیفیت سلامت ذهنی و جسمی نیز به مقدار زیادی افزایش پیدا می‌کند. این مقاله اطلاعاتی راجع به مواد غذایی که خواب را تحریک می‌کنند ...

ادامه مطلب
واقعیات غذایی پسته

واقعیات غذایی پسته

مترجم : بهروزی پسته، میوه خشک نمکین و خوشمزه و یک میان وعده مغذی است. این مقاله در مورد برخی واقعیت‌های غذایی پسته بحث می‌کند. پسته یک میان وعده‌ی مغذی و ایده‌آل برای کسانی است که مراقب کالری خود هستند. بعد از خواندن مقاله واقعیات غذایی پسته، که در اینجا ارائه شده، شما قطعاً متقاعد ...

ادامه مطلب
واقعیت‌های تغذیه‌ای و فواید آب سیب

واقعیت‌های تغذیه‌ای و فواید آب سیب

مترجم: امین حسین پور در این مقاله به بررسی فواید آب سیب پرداخته شده است. تحقیقات نشان می‌دهند که آب سیب می‌تواند به حفظ سطح استیل کولین کمک کند. استیل کولین ماده‌ی شیمیایی است که به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کند. مصرف آب سیب از بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. پایین بودن سطح استیل کولین ممکن ...

ادامه مطلب