دسته بندی های موجود در بخش"پزشکی و سلامت"

مطالب موجود در بخش "پزشکی و سلامت"

درمان بیماری دیورتیکولار با تغذیه مناسب

درمان بیماری دیورتیکولار با تغذیه مناسب

پاتوفیزیولوژی دیورتیکولار عبارت است از ایجاد فتق هایی شبیه کیسه دیورتیکول در یواره کولون که احتمالا ناشی از یبوست طولانی مدت و افزایش فشارهای کولونی می باشد. البته علت دقیق این بیماری به خوبی شناخته نشده، اما مطالعات حیوانی و انسانی این اختلال را به یبوست و افزایش فشار های داخل کولونی به مدت طولانی ...

ادامه مطلب
مبتلایان به هموروئید چه بخورند

مبتلایان به هموروئید چه بخورند

هموروئید اختلال رایج در مقعد و رکتوم است و زمانی که رگ های پیرامون مقعد یا ناحیه پایین رکتوم ملتهب می شوند، این حالت ایجاد می گردد. این بیماری هم در زنان و هم در مردان شایع است، اما بیشتر افراد در سن ۵۰ سالگی به این بیماری مبتلا می شوند. علل و انواع هموروئید: ...

ادامه مطلب
اگر کمتر بخورید، بیشتر عمر می کنید؟

اگر کمتر بخورید، بیشتر عمر می کنید؟

افرادی که با کاهش مصرف کالری ، سعی در تاخیر روند پیری را دارند ممکن است در سوپر مارکت غافلگیر شوند. در اسطوره شناسی یونان ، داستان شاهزاده اهل تروا به نام تیتونیوس ، داستانی غم انگیز است . دوستدرای وی ، الهه ائوس از زئوس درخواست کرد که به وی ، عمر جاودان ببخشد ...

ادامه مطلب
قند و شکر کمتری مصرف کنید

قند و شکر کمتری مصرف کنید

اگر هیچ گاه مواد قندی مصرف نمی کردیم، بسیار تندرست تر از اکنون بودیم، زیرا: بدن نیازی به دریافت آنها ندارد. مواد قندی اشتها را برای خوردن غذای مناسب کور می کنند. مواد قندی میل ولع به غذا را در زمان نامناسب زیاد می کنند. وزن بدن را افزایش می دهند. احتمال لخته شدن خون ...

ادامه مطلب
کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی

کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی

اگر مادر شما چاق و دارای اضافه وزن است، پس شما نیز در آینده چاقی و اضافه وزن خواهید داشت. البته، به حتم این گونه نیست. اگرچه بیولوژی هر فرد ساختار بدنی وی را تعیین می کند؛ اما، اینکه شما تا چه اندازه به بدن خود می پردازید، در واقع یکی از عوامل مهم در ...

ادامه مطلب
بیرون راندن چربی های مزاحم

بیرون راندن چربی های مزاحم

همان طور که می دانید، اولین اصل حذف چربی های اضافه بدن،کنترل غذا و رعایت یک رژیم مناسب و دومین اصل حذف مواد زائد بدن است. مواد زائد بدن ، سموم حاصل از سوخت وساز پروتئین ها و چربی ها و همچنین موادی که از طریق آلودگی های غذایی وارد بدن شده اند، است. این ...

ادامه مطلب
۸ چیز که باعث برهم زدن رژیم غذایی می شود!

۸ چیز که باعث برهم زدن رژیم غذایی می شود!

۱-من عاشق این هستم که صبح ها چای شرین و کره و مربا یا چیزهایی از این قبیل بخورم. راه حل:نخستین راه حل این است که از مربای بدون قند استفاده کنید. دوم این که، نسبت به همیشه مقدار کمتری بخورید و به جای آن میوه تازه مثل سیب یا توت فرنگی بخورید. افزود ن ...

ادامه مطلب
رژیم کاهش وزن پس از تعطیلات نوروز

رژیم کاهش وزن پس از تعطیلات نوروز

نویسنده: دکتر حمیدرضا فرشچی کم نیستند چاق هایی که از رژیم های غذایی گوناگون خسته و ناامید شده اند، اما یکی از آرزوهای شان در سال جدید، رهایی از مشکل افزایش وزن بوده و هست. شاید شما نیز در روزهای اول سال نو عزم خود را برای این موضوع جزم کرده باشید، ولی پس از ...

ادامه مطلب
۸ خطا در کاهش وزن

۸ خطا در کاهش وزن

۱- کسر خواب باعث افزایش هورمون کورتیزول هورمونی است که باعث ذخیره چربی و سوزاندن بافت عضله می گردد. پنج روز در هفته کمتر از میزان کالری که بدن به صورت روزانه به آن نیاز دارد، کالری مصرف کنید. به طور تقریبی روزانه نیاز است تا ۵۰۰ کالری کمتر از میزان کالری ای که بدن ...

ادامه مطلب