مطالب موجود در دسته بندی "خواص سبزی ها"

لوبیا سبز و خواص آن

لوبیا سبز و خواص آن

به طور کلی لوبیا دارای انواع سفید، قرمز، چشم بلبلی، چیتی و … است. تا وقتی که لوبیا، سبز و تازه است در گروه سبزیجات جای دارد، ولی وقتی غلاف و دانه‌ های آن خشک شود جزء گروه حبوبات یا بهتر است بگوییم جزو بنشن‌ ها محسوب می‌ شود. خوب است بدانید لوبیا سبز در ...

ادامه مطلب
کلم بروکلی، از روده تا ریه

کلم بروکلی، از روده تا ریه

کلم بروکلی از آن دسته از سبزی ها است که به تازگی جای خود را در بین برنامه ی غذایی مردم باز کرده است. این سبزی نیز مانند دیگر سبزی ها فواید زیادی دارد و برای بسیاری از بیماری ها مفید است. در ادامه به برخی از تاثیرات مفید کلم بروکلی بر بیماری ها اشاره ...

ادامه مطلب
شیر بوی سیر را از بین می‌ برد

شیر بوی سیر را از بین می‌ برد

محققان می ‌گویند: در صورتی که شما نگران بوی سیر هستید، می‌ توانید با نوشیدن یک لیوان شیر، این بو را تا حد زیادی از بین ببرید. به گزارش بی ‌بی‌ سی، محققان این تحقیق از دانشگاه اوهایو می‌ افزایند: در آزمایش‌ های انجام شده که با سیر پخته یا خام ادویه زده شده انجام ...

ادامه مطلب
گوجه ‌فرنگی؛ قلب سبزی ‌ها

گوجه ‌فرنگی؛ قلب سبزی ‌ها

گوجه ‌فرنگی از هزاران سال پیش وجود داشته است؛ البته در اندازه‌ های کوچک. شاید باور نکنید اما گوجه‌ فرنگی‌ در ابتدا اندازه یک گیلاس بوده و کم‎ کم در اثر پرورش درشت ‎تر شده است. وطن اصلی این گیاه هم آمریکای جنوبی است… گوجه ‌فرنگی در قرن شانزدهم در کشور پرو به مقدار زیاد ...

ادامه مطلب
کدو حلوایی بر زیبایی و طول عمر می افزاید

کدو حلوایی بر زیبایی و طول عمر می افزاید

کدو حلوایی از سبزی های فصل پاییز و زمستان است. کدو حلوایی یکی از منابع مواد مغذی حیات بخش در طبیعت است و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است. این سبزی سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است که سلامت بدن را تقویت می‌کند، در حفاظت از پوست موثر است و خاصیت ...

ادامه مطلب
فواید مصرف یک سبزی پرخاصیت

فواید مصرف یک سبزی پرخاصیت

با مصرف گوجه فرنگی با چاقی و بیماری ها مبارزه کنید. گوجه ‌فرنگی و سرطان مصرف مداوم گوجه‌ فرنگی، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می ‌دهد. نتایج تحقیقات پژوهشگران ایتالیایی نشان داده مصرف گوجه ‌فرنگی پخته می ‌تواند از بروز سرطان پروستات پیشگیری کند. این پژوهشگران می ‌گویند: “ما دریافتیم که یک رژیم ...

ادامه مطلب
شلغم؛ یار روزهای سرد زمستان

شلغم؛ یار روزهای سرد زمستان

امام کاظم علیه السلام در مورد شلغم می فرمایند: عَلَیْکَ بِاللِّفْتِ فَکُلهُ یَعْنى اَلسَّلجَمَ فَاِنَّهُ لَیْسَ مِنْ اَحَدٍ اِلاّ وَ لَهُ عِرْقٌ مِنَ الْجُذامِ، وَ اللِّفْتُ یُذیبُهُ؛ شلغم بخور، زیرا هیچ کس نیست که در او رگى از جذام نباشد و شلغم این رگ را مى سوزاند. کافى(ط-الاسلامیه) ج 6 ، ص 372، ح 1 ...

ادامه مطلب
زمستانی سالم با این 5 سبزی

زمستانی سالم با این 5 سبزی

برای این که با سرد شدن هوا هر ویروسی که از راه می رسد سلامتی تان را به خطر نیندازد به سراغ مواد غذایی سالم بروید. بهتر است امسال زودتر به استقبال زمستانی بدون مریضی بروید. این فصل، فصل سبزیجات سبز است که منبع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. از شما ...

ادامه مطلب
هویج برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا

هویج برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا

هویج به بهبود وضعیت پوست و سلامت چشم ها کمک زیادی می کند. اما یکی از خواص کمتر شناخته شده ی آن تأثیرش روی پیشگیری و تسکین مشکلات سیستم تنفسی مانند سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا است. هویج یکی از سبزیجات پرطرفدار در سرتاسر جهان است که به صورت گسترده ای کشت می شود. خوشبختانه سالیان ...

ادامه مطلب
کدوحلوایی: از سلامت قلب تا ضدافسردگی

کدوحلوایی: از سلامت قلب تا ضدافسردگی

کدوحلوایی یا همان کدو تنبل یک خوردنی کم کالری و در عین حال سرشار از انواع ویتامین ها و بتا کاروتن است. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد و بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از آن تنها 20 کالری وجود دارد. کدو تنبل غنی از ...

ادامه مطلب
بفرمایید بامیه

بفرمایید بامیه

خواص ضداسپاسمی و منیزیم موجود در بامیه برای بهبود سندرم پیش از قاعدگی خانم‌ ها موثر است. افزودن آن به غذا یا تهیه خورش شما را از یبوست نجات می دهد و مصرف آن به صورت خام درمان کننده ی بی اختیاری ادرار است. البته خواص بامیه به همین‌ جا ختم نمی شود. در این ...

ادامه مطلب
اسفناج: از تقویت چشم ها تا مقابله با آسم

اسفناج: از تقویت چشم ها تا مقابله با آسم

اسفناج چه خام باشد چه پخته شده حاوی میزان زیادی مواد مغذی است. این سبزی پرخاصیت به طور طبیعی با گرسنگی مقابله می کند، ضدسرطان است، استخوان ها را تقویت می کند، برای تقویت چشم ها و مقابله با آسم مفید است و غیره. در این مطلب 7 دلیل می آوریم تا قانع شوید غذای ...

ادامه مطلب