مترجم: رزیتا ملکی‌زاده چنانچه زانویی که پوست آن خراشیده یا کنده شده را به موقع و به درستی درمان نکنید، ممکن است دچار عفونت گردد. در مقاله‌ی پیش رو نگاهی به روشهای مختلف درمان این پیشامد خواهیم داشت. آیا ساییدگی پوست زانو و خراشیدگی آرنج از جمله پیشامدهایی نیستند که هر روزه اتفاق می‌افتند؟ تقریباً ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده آیا انگشت خود را با بخار داغ سوزانده‌اید؟ این مقاله رهنمودهایی را به منظور مراقبت‌های اولیه و درمان‌های خانگی جهت درمان سهل سوختگی با بخار فراهم ساخته است. سوختگی انگشتان دست با بخار مدت زمان طولانی‌تری جهت درمان نیاز دارد، به این دلیل که انشگتان دست به کرات در تماس با آب ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده مارگزیدگی می‌تواند خطرناک و کشنده باشد. ضرورت دارد که خیلی سریع عمل کرده و اقدامات اولیه‌ی درمانی را برای قربانی فراهم سازید. در این مقاله چند نکته و رهنمود در خصوص کمک‌های اولیه در مارگزیدگی معرفی می‌شود. جنگل، ساحل، برج و بارو مقاصد مورد علاقه‌ای هستند که همیشه در تعطیلات از رفتن ...
*نویسنده:دکتر سیامک شایان‌امین دکتر میثم جوادی کمک‌های اولیه در دعواهای یومیه شما ممکن است اهل دعوا نباشید و تا امروز حتی یک مشت حواله دوست و دشمن خودتان نکرده و حتی یک مشت هم از کسی نخورده باشید اما کاهش آرامش روانی یکی از آثار سوء شهرنشینی است که زمینه را برای درگیری فیزیکی فراهم ...
عوامل بیولوژیکی ارگانیسم‌ها یا سمومی هستند که می‌توانند باعث کشته‌شدن و یا ایجاد ناتوانی و مصدومیت در افراد، احشام و یا حتی آسیب در محصولات کشاورزی شوند. سه گروه عمده عوامل بیولوژیکی تحت عنوان تسلیحات ویروسی، باکتریایی و یا سمی مورد استفاده قرار می‌گیرند. رشد و نگهداری بیشتر عوامل بیولوژیکی بسیار دشوار می‌باشد. اکثر آنها ...
رژيم شوک، رژيمي است که با گرفتن آن روزانه هزار کالري به بدن تان مي رسد. اين رژيم فقط مخصوص هفت تا ده روز است و همراه کردن آن با ورزش الزامي است.
در صورتی که تغذیه صحیح باشد نه تنها چربی در بدن ذخیره نمی شود ، بلکه ناراحتی های گوارشی هم بهبود یافته و دچار گاز معده نخواهید شد. اگر می خواهید به ایده آل خود برسید. باید از خوردن مواد مضر که تنها اشتها را افزایش می دهند خودداری کنید. یکی از این مضرها قندهای ...
تنها توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن چشمگیری می شود. رعایت بعضی از توصیه های به ظاهر ساده و پیش پا افتاده می تواند به قدری از وزن امروز شما بکاهد که دیگر لازم نباشد هر هفته به دنبال رژیمی تازه باشید. به این توصیه های جالب توجه کنید و آنها را جدی ...
به طور کلی در مواد غذایی دو نوع قند وجود دارد که شامل قندهای ساده و قندهای پیچیده هستند. قند پیچیده مدت طولانی‌تری طول می‌کشد تا در داخل بدن تجزیه شود و برای بدن سالم‌تر است. این نوع قند در کربوهیدرات های طبیعی مثل غلات سبوس دار و میوه‌ها یافت می‌شود. از سوی دیگر، قند ...
افراد چاق، بیشتر اوقات بدون این که واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. در حقیقت اشتهای آنها کاذب است، نه واقعی. در اینجا به 7 نکته درباره شناخت اشتهای طبیعی و واقعی و کاهش اشتهای کاذب اشاره می کنیم که با استفاده از آنها می توانید روش مناسبی را برای خوردن غذاها در پیش بگیرید ...
1- بیشتر بخورید به عنوان یک وعده غذایی متوسط، شما بایستی روزانه 10 کالری به ازای تقریباً هر نیم کیلو (پوند) از وزن بدنتان، دریافت کنید تا بدن قادر به ترمیم و رسیدگی به تمام اجزای بدن باشد، حالا به منظور افزایش وزن، باید حداقل 500 کالری در روز و هر وعده غذایی مصرف کنید ...
1- کار را شدنی فرض کنیم: قدم اول در موفقیت آن است که کاری را که می خواهیم انجام دهیم، قابل انجام بدانیم. یادمان باشد اگر واقعاً تصمیم به انجام کاری بگیریم، تمام نیروهای درونی مان برای تحقق آن فعال می شوند و با نیرو و نشاط به سمت آن می رویم. برای بالا رفتن ...