پس از آن كه عدّه بسيارى از ياران و ...

  مرحوم شيخ مفيد به طور مستند از امام ...

کمبود سلنيوم در بدن باعث اضطراب، افسردگي و خستگي مي شود. آجيل (مغزها) سرشار از سلنيوم هستند، لذا مصرف مقداري از انواع آن به طور روزانه براي کاهش اضطراب و دل آشوب مفيد مي باشد. قارچ، ماهي تن و ماهي سالمون نيز حاوي مقادير مناسبي از سلنيوم هستند. با اين وجود، مصرف مغزها را فراموش نکنيد.

  به‌تازگی پژوهشی توسط استرالیایی‌ها انجام شده كه بیانگر ...

نويسنده: زهرا فرهناک کارشناس ارشد تغذيه   پرورش جوانه ...

نويسنده:احمد عابدينى منبع:ماهنامه پيام زن در دو بـخـش پـيشين ...