محمدبن عبدالعزیز گفت من و رشید شاعر (ابن الزبیر) ...
یک صبحانه مفصل بخور و لاغر شو!
مصرف یک صبحانه ی غنی از پروتئین که حاوی پنیر کم چرب و یا تخم مرغ باشد موجب سرکوب هورمون های مسئول اشتها می شود و یک راهکار موثر برای کاهش مصرف غذا و تنقلات پر کالری در طول روز است.
