مطالب موجود در دسته بندی "بهداشت جسم"

چرب یا خشک؟ مساله این است!

چرب یا خشک؟ مساله این است!

ترجمه: آتنا جهانگیری چگونه نوع پوستمان را تشخیص بدهیم؟ «کاش کمی از چربی پوستم کم می‌شد، دوست داشتم پوستم این قدر کش نمی آمد،» حتما شما هم این جمله‌ها را یا شنیده‌اید یا خودتان هم به نوعی درگیرش هستید، البته طبیعی است، چون پوست یکی از اجزای مهم بدن است و تاثیر خاصی در زیبایی ...

ادامه مطلب
چه محصولی برای چه پوستی مناسب تره؟

چه محصولی برای چه پوستی مناسب تره؟

نویسنده: دکتر محمدجواد ناظمی* پوست به 5 نوع خیلی چرب، چرب، معمولی، خیلی خشک، خشک و مختلط تقسیم می‌شود اما باید توجه داشت که پوست همواره در حال تغییر است و پوست چرب ممکن است در اثر تغییرات محیطی یا افزایش سن به پوست خشک تبدیل ‌شود. پوست‌ چرب، حالت براق و منافذ گشاد دارد، ...

ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای کرم ضدآفتاب

بایدها و نبایدهای کرم ضدآفتاب

ترجمه: فاطمه افروغ دوباره فصل گرما از راه رسید و خیلی از افرادی که فکر می‌کنند استفاده از کرم ضدآفتاب، فقط مخصوص روزهای گرم تابستان است، ‌به فکر خرید یک محصول مناسب افتاده‌اند. هر چند استفاده از ضدآفتاب‌ها فقط به این روزهای گرم محدود نمی‌شود ‌اما متخصصان آمریکایی، بایدها و نبایدهایی را برای انتخاب بهترین ...

ادامه مطلب
بچه ها هم ضدآفتاب می خواهند

بچه ها هم ضدآفتاب می خواهند

نویسنده: دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده * آفتاب‌سوختگی شدید در دوران کودکی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را بعدها در طول زندگی افزایش دهد. مراقبت از کودکان در برابر تابش خورشید و تشعشعات مضر آن برای والدین بسیار مهم است. این ‌کار همیشه آسان نیست زیرا کودکان در تابستان زمان زیادی را به ورزش‌ و ...

ادامه مطلب
6 ضدآفتاب کم‌اثر

6 ضدآفتاب کم‌اثر

ترجمه: الهه پوراحسان فریب تبلیغات این محصولات را نخورید خیلی از افراد وقتی از ضدآفتاب‌ها به میزان زیاد استفاده می‌کنند، بر این باورند که حتما در برابر آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست محافظت می‌شوند . در حالی که گاهی به علت سهل‌انگاری در خواندن دستورالعمل‌های این ضدآفتاب‌ها یا حتی مقررات لازم در تولید ضدآفتاب‌ها، این محصولات ...

ادامه مطلب
توصیه‌های ضدآفتابی

توصیه‌های ضدآفتابی

نویسنده: دکترمحمدعلی نیلفروش‌زاده* * متخصص پوست 8 نکته مهم درباره ضدآفتاب: 1. در انتخاب ضدآفتاب خوب باید کاملا دقت کنید و چه بهتر اینکه این انتخاب را به متخصص پوست بسپارید. پزشک می‌تواند با در نظر گرفتن نوع پوستتان کرم ضدآفتابی را معرفی کند که برایتان مناسب باشد. رعایت این نکته به‌خصوص در زمانی که ...

ادامه مطلب
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟

چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟

واقعا چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟ با این همه بیماری قلبی در حال شایع شدن، مراقب‌ترین افراد در حسرت پاسخ به این سؤال هستند. این مقاله تلاشی است برای کمک به شما در جهت یافتن پاسخ به این سوال. اگر شما تصور می‌کنید بودن در یک شرایط جسمانی عالی، مسلماً به معنی آسیب‌ ...

ادامه مطلب
با پوست خود مهربان باشیم

با پوست خود مهربان باشیم

نویسنده: آمنه رجبی آن چیزی که به نظر می رسیم، بخشی از آن چیزی است که هستیم و اگر بتوانیم کاری کنیم که حتی الامکان همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم. اعتماد به نفس مان نیز بیشتر می شود. بهتر و زیباتر به نظر رسیدن کار پیچیده و پر هزینه ای نیست. بسیاری ...

ادامه مطلب
ناخن های زیبا…

ناخن های زیبا…

گودیهای کوچک روی ناخن هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولاً صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، می تواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است. در اکثر اوقات دلیل بروز این گودیها بیماری داء الصدف یا پسوریازیس است. این بیماری یک حالت التهابی پوست ...

ادامه مطلب
غیرسیگاری‌ها در معرض دود سیگار

غیرسیگاری‌ها در معرض دود سیگار

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری مطالب و مسائل متعددی در باره‌ی اثر پیچیده‌ی دود سیگار در ایجاد سرطان و دیگر بیماری‌های ریوی در بین افراد غیرسیگاری کشف شده است. بنا بر پژوهشی که در بریستول صورت گرفت معلوم شد که میزان کاتینین (نیکوتین متابولیت) در بزاق بچه‌های افراد سیگاری، به مراتب بیش‌تر است. نتایج به ...

ادامه مطلب