نویسنده: آمنه رجبی آن چیزی که به نظر می رسیم، بخشی از آن چیزی است که هستیم و اگر بتوانیم کاری کنیم که حتی الامکان همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم. اعتماد به نفس مان نیز بیشتر می شود. بهتر و زیباتر به نظر رسیدن کار پیچیده و پر هزینه ای نیست. بسیاری ...

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری مطالب و مسائل متعددی در باره‌ی اثر پیچیده‌ی دود سیگار در ایجاد سرطان و دیگر بیماری‌های ریوی در بین افراد غیرسیگاری کشف شده است. بنا بر پژوهشی که در بریستول صورت گرفت معلوم شد که میزان کاتینین (نیکوتین متابولیت) در بزاق بچه‌های افراد سیگاری، به مراتب بیش‌تر است. نتایج به ...

تألیف: حمید وثیق زاده انصاری یک قلب سالم به معنی یک ذهن سالم و یک بدن سالم است. امروزه، روش زندگی سالم و عادات غذایی مناسب خسارت دیده‌اند و این بر روی سیستم قلبی و عروقی تأثیر خیلی بدی می‌گذارد. افزایش میزان کلسترول نگرانی بزرگی است. گفته می‌شود که روغن زیتون تأثیر مثبتی به روی ...

تألیف و ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری یک پژوهش جدید اثر پروتئین بر طول عمر را نشان می‌دهد. نتایج دو پژوهش جدید طول عمر کوتاه‌تر – و خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت را با رژیم غذایی غنی از پروتئین مرتبط می‌داند، هر چند ممکن است همه‌ی پروتئین‌ها چنین اثراتی در ...

نویسنده: دبورا تکاک مترجم: مینا اسماعیلی 35روش داشتن زندگی پرنشاط و پرانرژی راستش را بگویید. اولین بار که کلمات بحران انرژی را شنیدید به تحریم نفت توسط اعراب فکر کردید یا به خودتان؟ اگر با شنیدن این واژه ها به خودتان اندیشیدید- اگر صبح ها برای به کار انداختن موتور داخلی بدنتان درگیری دارید، اگر ...

طبق اعلام آکادمی دندانپزشکان عمومی در آمریکا میلیون‌ها نفر از مردم این کشور در مواقعی همچون هنگام صبح یا پس از خوردن غذای تند و تلخ از بوی بد دهان شکایت می‌کنند. افرادی که از خشکی دهان رنج می‌برند اغلب به دلیل مصرف برخی انواع داروها به این وضعیت دچار می‌شوند. همچنین افرادی که بهداشت ...