هر انسان سالم ،یک تخم مرغ در روز

هر انسان سالم ،یک تخم مرغ در روز

تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی ،ترکیب پروتئینی و مواد مهم موجود در آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید انرژی است که مصرف آن سبب چاقی نمی شود.

ادامه مطلب
مرزهای خانواده

مرزهای خانواده

شما در چه خانواده‌اي زندگي مي‌کنيد؟ خانواده‌اي مقرراتي با مرزهاي مشخص و تفکيک شده يا خانواده‌اي بدون مرزهاي مشخص و انعطاف‌پذير؟ و يا خانواده‌اي از هم گسيخته؟ کدام‌يک بهتر است؟

ادامه مطلب