حرمت خود يا عزت نفس (self – esteem) بالا يکي از راه کار هايي است که کودک به وسيله آن به مقابله با چالش هاي دنياي پيرامون خود مي پردازد. کودکاني که در مورد خودشان احساس خوبي دارند، در حل تعارض ها و مقابله با فشار هاي منفي نيز راحت تر برخورد خواهند کرد. آن ...
هر كس ممكن است برداشت خاصي از مفهوم «نشاط» داشته باشد و متناسب با آن براي تحصيل و فراهم سازي مقدمات آن تلاش كند، امّا تعريفي كه با رويكرد ديني از نشاط سازگاري داشته باشد اين است كه فرد در زندگي خود احساس رضايت و سعادتمندي داشته و از سلامت رواني برخوردار باشد. طبق اين ...
زندگي هم چون جاده پر پيچ و خمي است که به مقصدي منتهي مي شود. بدون در نظر گرفتن مقصد و هدف، سراسر زندگي بيهوده خواهد شد. هدف آن است که هميشه ما را در حرکت نگه مي دارد و به آينده اميدوار مي سازد. از جمله مسائلي که با اهداف زندگي توأم است به ...
مقدمه خواب به عنوان يک پديده مهم آفرينش تقريبا يک سوم از زندگي هر انساني را تشکيل مي دهد و نه تنها انسان ها بلکه حيوانات نيز براي بدست آوردن آمادگي لازم جهت کار و فعاليتي به آن نياز دارند. خواب به موقع و به اندازه، راز سلامت و طول عمر انسان مي باشد و ...
مهارت هاي مذاکره توانايي مذاکره ماهرانه به هنگام برقراري رابطه يکي از ارزشمندترين دارايي هاي شما است. موضوعيست که درباره انواع روابط و در موقعيت هاي مختلف صدق مي کند. ما در تمام اوقات درحال مذاکره هستيم. وقتي دو نفر درباره تماشاي يک فيلم سينمايي اختلاف نظر پيدا مي کنند، وقتي هر کس مي خواهد ...
پيامبر گرامي اسلام ـ صلي الله عليه و آله ـ که افضل انبياء و اوصياي طاهرينش که سيد اوصياء و دين مبين اسلام که جامعترين و کاملترين اديان است، بهترين مربي، الگو و برنامه براي تحقق يک زندگي خوب، سالم و لذت بخش با روابط اجتماعي ايده آل، مسالمت آميز و با صفا است. مطالعه ...
مقدمه: قبل از شروع بحث لازم است اشاره اي به مفهوم موفقيت و ابزارهاي آن كنيم. سپس به فرق علاقه و استعداد بپردازيم و بعد ابزارهاي دروني و بيروني موفقيت مورد بحث قرار خواهد گرفت. موفقيت(SUCCESS) مفهوم موفقيت يك امر نسبي (از فرد تا فرد از فرهنگ تا فرهنگ، و از مكتب جهان بيني و ...
دو اصل، زير بناي راهنماي رسيدن به سلامت روان هستند. اگر بدانيد که چگونه از اين دو اصل استفاده بکنيد به موفقيت مي رسيد. اصل اول مربوط به ارزش گذاشتن بر خود مي شود. اصل دوم رسيدن به اين باور است که مي توانيد خود را تغيير بدهيد. فرآيند تغيير امري ناچاري است. مانند زمان، ...
سخن گفتن، به عنوان يکي از کم هزينه ترين امور، گرچه در بدو نظر بسيار آسان و بي موونه تلقي مي گردد؛ اما بايد گفت: به کارگيري اين نعمت بي بديل که از امتيازات انسان است، آداب و موازيني دارد که بدون آن نه تنها بهره لازم حاصل نمي گردد، بلکه گاه مشکلات غير قابل ...
مقدمه زندگي مي تواند شيرين و رضايت بخش باشد. نا اميدي و نارضايتي زيبنده شما نيست. چه بسا زندگي هايي که ديده ايد و به خوشبختي آنان حسرت خورده ايد. برخورداري از يک زندگي آرام، شيرين و رضايت بخش، آرزوي انسان است؛ که البته گاهي به يک رؤيا و يا افسانه مي ماند. اما شما ...
اگر به قصد مسافرت به يکي از دفتر هاي فروش بليط اتوبوس، قطار يا هواپيما مراجعه کنيد، نخستين سوال فروشنده بليط از شما اين است که: «مقصد شما کجاست؟» تا شما اين پرسش را به درستي جواب ندهيد بليطي براي شما صادر نمي شود. و اگر با اصرار شما و بدون اعلام مقصد، بليطي را ...
امام علي – عليه السلام – : «همانا شبانه روز تو، تمام نيازهايت را پوشش نمي دهد، پس اوقات آن را بين کار و آسايش خود تقسيم کن.»[1] انسان بايد کارها و فعاليت هاي خود را سامان دهد و جايگاه زماي همه خواسته ها و نيازمندي هاي خويش را معين کند فرد منظم و با ...