مقدمه: وسواس يکي از شايعترين اختلالات رفتاري براي انسان ها است که نه تنها در جامعه ما بلکه در همه جوامع بشري به صورت آشکار و نهان وجود دارد. نمونه هاي آن در بين مردان و زنان به صورت هاي مختلف ديده مي شود ولي برخي از نمونه هاي آن در بين زنان يا مردان ...
تعريف اضطراب: اضطراب يک نوع پريشاني رواني ـ بدني است که بر اثر ترسي مبهم و احساس ناايمني و تيره روزي در فرد به وجود مي آيد.[1] انواع اضطراب: روان شناسان اضطراب را به دو گروه تقسيم کرده اند: الف) اضطراب طبيعي و نرمال اضطراب متعادل يا نرمال آن است که شدت واکنش با مقدار ...
رو به رو شدن با نگراني هاي مقاوم و پايا بعضي از نگراني ها پايا و ادامه دار هستند و به رغم همه تلاشي که مي کنيد در زندگي شما باقي مي مانند. البته بعضي از مسائل و نگراني ها واقعي هستند. براي برخورد با اين نگراني ها مي توانيد به دو روش زير اقدام ...
اگر به قصد مسافرت به يکي از دفتر هاي فروس بليط اتوبوس، قطار يا هواپيما مراجعه کنيد، نخستين سوال فروشنده بليط از شما اين است که: «مقصد شما کجاست؟» تا شما اين پرسش را به درستي جواب ندهيد بليطي براي شما صادر نمي شود. و اگر با اصرار شما و بدون اعلام مقصد، بليطي را ...
آدمي براي گذران حيات فردي و جمعي خودش نياز به خلط و آميزش دارد. زندگي ما اجتماعي است. به کمک يکديگر نياز داريم. زندگي دور از اجتماع نمي تواند براي ما خير و رفاه بيافريند و نيز انسان به تنهائي قادر نيست با همه مسائل و مشکلات زندگي دست و پنجه نرم کند و با ...
واقعياتي چند درباره مصرف داروهاي آرامبخش داروهاي آرامبخش داروهاي ضد اضطراب هستند که خاصيت آرام کننده و يا خواب آور دارند. به اين ها اغلب داروهاي آرامبخش خفيف مي گويند تا تفاوتي ميان آن ها و داروهاي آرامبخش عمده ايجاد شود. اغلب داروهاي آرامبخشي که تجويز مي شوند از خانواده داروهاي بنزوديازپين هستند. هم داروهاي ...
درباره علل و منشأ ملال از زندگي از مسائل و زمينه هاي متعددي بايد نام ببريم که اهم آن ها به قرار زير است: 1. حوادث زندگي: حوادث تلخ و پي آمد هاي ناگوار زندگي خود مي تواند از علل پيدايش ملالت ها باشد. بسياري از افراد ملولند از آن بابت که همه زندگي شان ...
تنها در صورتي مي توانيد عادتي را تغيير دهيد که براي اين کار انگيزه کافي داشته باشيد. بايد دقيقاً بدانيد که آيا به اين کار راغب هستيد يا نيستيد. نه تنها بايد براي شکستن عادت انگيزه داشته باشيد، بلکه بايد در کارتان ابرام و پافشاري کنيد. اقدام شماره 1: تصميم بگيريد که تغيير کنيد يکي ...
مقدمه خشم يك واكنش احساسي ناخواسته، در برخورد با تهديدي حقيقي يا خيالي است و هر چه تهديد بزرگتر باشد، ميزان برانگيختگي بيشتر ميشود و در نتيجه انگيزه از ميان برداشتن آن افزايش مييابد. خشم و غضب اگر در مقابل يك تهديد واقعي باشد، امري بسيار مطلوب و ستودني است؛ چرا كه انسان، همواره با ...
چرا مي خواهيد عادتي را جا به جا کنيد؟ تنها در صورتي مي توانيد عادتي را تغيير دهيد که براي اين کار انگيزه کافي داشته باشيد. بايد دقيقاً بدانيد که آيا به اين کار راغب هستيد يا نيستيد. نه تنها بايد براي شکستن عادات انگيزه داشته باشيد، بلکه بايد در کارتان ابرام و پافشاري کنيد. ...
عقب ماندگي ذهني يا به اصطلاح ديگر نارسايي رشد قواي ذهني موضوع تازه و جديدي نيست؛ بلکه در هر دوره و زماني افرادي در اجتماع وجود داشته اند که از نظر فعاليت هاي ذهني در حد طبيعي نبوده اند. عقب ماندگان ذهني افرادي هستندکه به علت وقفه يا کمبود رشد ذهني در شرايط عادي قادر ...
يکي از مشکلات و اختلالات رواني و اجتماعي «خودکشي» و رفتارهاي خود تخريبي است. اين پديده به شدت در دين مقدس اسلام نهي شده و حرام است و انجام دهندة آن از رحمت الهي بدور خواهد بود. عوامل بسياري از جملة يأس و نااميدي، بي هدفي، شکست ها، افسردگي و… موجب خاموشي شمع خود مي ...