انسان ها به خاطر شرایط خاصی روحی و حساسیت ویژه شان نیاز دارند که در لحظات مختلف زندگی کسی کنار شان باشد ، این ویژگی در خانم ها بیشتر صدق می کند در این مقاله به 8 نوع دوستی که خانم ها به آنها نیاز دارند اشاره شده است .

1. دوست دوران کودکی

دوست دوران کودکی ، هنوز هم به یاد می آورد که شما چه دختری بودید ؟
دوست های دوران کودکی شما و خانواده شما را خوب می شناسند و خاطرات بسیاری از شما دارند . ربه کا ادم محقق و استاد جامعه شناسی دانشگاه کالیفرنیا می گوید : دوستان دوران کودکی به شما یادآوری می کنند که هنوز همانی هستید که در دوران کودکی تان بودید .
از طریق تلفن ، میل ، نامه و … با دوستان دوران کودکی تان ارتباط داشته باشید .

2. یک دوست جدید

برخلاف دوستان دوران ابتدایی تان ، دوست جدید هیچ تصور ذهنی از شما ندارد .
دوستان جدیدی که پبدا می کنیم تفکرات ، شخصیت ها و شیوه های مختلفی برای زندگی دارند . این دوستان شما را به جمع دیگری از دوستان جدید معرفی می کنند که ممکن است از لحاظ شغلی و … برای شما مفید باشد . دوستان جدیدی در محل کار تان پیدا کنید ، و فعالیت های جدیدی را آغاز کنید .

3. دوست ورزشی

زمانی که حوصله ورزش ندارید ، او شما را به بیرون از منزل دعوت می کند تا با هم ورزش کنید و روحیه تان را به دست آورید .
کارشناسان اتفاق نظر دارند که ورزش کردن از جمله پیاده روی ، ایروبیک ، مهمترین عاملی است که شما را از لحاظ جسمی و روحی سالم نگه می دارد و باعث بقای عمر تان نیز می شود .
برای اینکه نتیجه بهتری کسب کنید ، تمرینات ورزشی مشترکی با دیگران انجام دهید . مثلا می توانید با خانم همسایه تان 4 روز در هفته پیاده روی کنید یا بدوید . این روش بهترین راه برای ورزش کردن و در نهایت کسب یک نتیجه خوب است زیرا اگر یکی از شما حوصله ورزش کردن نداشته باشید دیگری شما را ترغیب می کند .

4. دوست مذهبی

مطالعه ای که در دانشکده پزشکی دوک انجام شد نشان داد که افرادی که به طور مرتب در جلسات مذهبی حاضر می شوند یا فعالیت های مذهبی مانند نماز خواندن ، مدیتیشن یا خواندن قرآن انجام می دهند 50 درصد کمتر از دیگران در معرض مرگ هستند و طول عمر شان 6 سال بیشتر می شود .

5. دوست جوان تر از خودتان

تحقیقات نشان داده که عامل ضروری یک زندگی شاد این است که برای دیگران مفید باشی . مثلا با درست کردن یک غذای خوشمزه ، یا صحبت در مورد تجربیاتی که کسب کرده اید و انتقال آن به دیگران . بسیاری از خانم ها با بزرگ شدن بچه هایشان این کار ها را فراموش می کنند یا شاید کمرنگ تر شود . اما داشتن یک دوست جوان تر از خودتان می تواند این حس را به شما منتقل کند و زندگی شادی را برای شما رقم بزند .

6. زنِ دوستِ همسر تان

ارتباط نزدیک داشتن با زن دوست همسر تان برای زندگی و ازدواج تان بسیار مفید است .
مطالعه ای که بر روی 347 زوج انجام شده بود نشان داد که هرچه خانواده های دو زوج بیشتر با هم آمیخته شوند ، همسران شادتری خواهند بود حتی اگر یک سال از ازدواج شان گذشته باشد . پس زوج هایی را که می شناسید وارد لیست دوستان تان کنید تا زندگی شادی را برای خود و آنها به وجود بیاورید همچنین آنها را عضوی از خانواده خود بدانید .

7. مادر تان

بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه پلسیلوانیا انجام شد ، حدود 85 درصد خانم ها مدعی شدند که با مادران شان رابطه خوب و صمیمی داشته اند .
با وجود اختلاف های سطحی که بین مادران و دختر ها وجود دارد ، رابطه بین آنها عمیق ، نزدیک و حمایتی می باشد . این موضوع در این رابطه اهمیت و ارزش فوق العاده ای دارد زیرا مادران و دختر ها علاقه زیادی به یکدیگر دارند .
اگر علاقه مندید که ارتباط دوستانه ای با مادر تان داشته باشید اما موانعی بر سر راه تان وجود دارد ، ما موارد زیر را توصیه می کنیم :
* اگر گذران وقت با مادر تان برای تان سخت است و زیاد از آن لذت نمی برید ؛ سعی نکنید او را تغییر دهید بلکه روی کار های خودتان تمرکز کنید و سعی کنید با کار هایی که انجام می دهید زمان لذت بخشی را فراهم کنید .
* اگر بر سر مسائل قدیمی با هم مخالفید ؛ خانم هایی که ارتباط محکم و قوی دارند به صورت شخصی کشمکش ایجاد نمی کنند . در عوض ، بازتاب رفتار های مادر شان را با ملایمت نقد می کنند .
* رابطه بسیار نزدیک است ؛ دخترانی که این نوع رابطه را با مادران شان دارند و مادران شان خواستار این هستند که زمان بیشتری را با دختران شان سپری کنند . به جای اینکه به مادر شان بگویند نمی توانند با او باشند روی این مسئله تاکید می کنند که چه زمانی فرصت با هم بودن را دارند و چه کار هایی می توانند برای مادران شان انجام دهند .

8. خودتان

آیا شما مانند بسیاری از خانم ها قید همه چیز رامی زنید تا به دوستان تان کمک کنید اما از خودتان غافل شده اید و به خودتان توجهی نمی کنید ؟
چقدر یک نفر برای خودش اهمیت قائل است ؟ پاملا پیک مشاور پیشگیری و استادیار دانشکده پزشکی ماریلند می گوید : این موضوع از خودآگاهی شروع می شود . او می گوید : خودآگاهی یک ماجرای حیرت انگیز است . فکر کنید چه چیزی باعث شد عاشق کسی شوید یا از کسی خوش تان بیاید . با خودتان روراست باشید . با این توضیحات و روشن شدن این واقعیت ها چه حسی نسبت به خودتان دارید ؟
این جملات را با خودتان تکرار کنید : من خودم را دوست دارم و به خودم افتخار می کنم همچنانکه دیگران در زندگی من مهم هستند . او توصیه می کند که هفت عاملی که باعث شادی و سلامت تان می شود را یادداشت کنید . مثلا غذا پختن ، صحبت کردن با یک دوست ، دویدن ، کتاب خواندن و … و حداقل یکی از آنها را روزی یک بار انجام دهید .
منبع:kiousk,com