مطالب موجود در دسته بندی "مهارتهای زندگی"

نكات كليدي براي يك زندگي زناشويي موفق

نكات كليدي براي يك زندگي زناشويي موفق

بدون هيچ شك و ترديدي ازدواج يكي از مهم‌ترين اتفاقاتي است كه در زندگي يك انسان رخ مي‌دهد، بنابراين هرچه با ديد بازتري به اين قضيه نگاه شود احتمال شكست در آن كمتر مي‌شود و ما شاهد اين همه جدايي نخواهيم بود.

ادامه مطلب
در زندگي زناشويي تان مفهومي مشترک خلق کنيد

در زندگي زناشويي تان مفهومي مشترک خلق کنيد

نويسنده:جان گاتمن هلن مي گويد :«ازدواج ما مثل تازه به دوران رسيده ها بود .يعني بسيار سطحي.ما به خوبي با هم سر مي کرديم و واقعاً همديگر را دوست داشتيم.ولي حس نمي کردم که با کوين رابطه اي دارم.انگار دو هم اتاقي بوديم.»هلن که خود را «طرفدار حقوق زن از جان گذشته»مي ناميد،هميشه به حس ...

ادامه مطلب
بر محبتها و تحسينهايتان بيفزاييد

بر محبتها و تحسينهايتان بيفزاييد

نويسنده:جان گاتمن آيا دکتر روري را به خاطر مي آوريد ؟همان شوهري که نقشه محبتش به اندازه يک تمبر پستي بود؟همان کسي که حتي اسم سگ خانواده را نمي دانست؟سالها ليزا با اعتياد او به کار سرکرد،اما يکي از سالها روزکريسمس تحولي در زندگي او پديدار شد.در آن روز عيد هم روري طبق معمول سر ...

ادامه مطلب
بازسازي يک همسر!

بازسازي يک همسر!

نويسنده:دکتر مجتبي جوانبخشي يک گفتگوي خانوادگي-رواني با دکتر محمد مهدي قاسمي روان پزشک اگر شما با همسري ازدواج کنيد که علاقمند به تفريح دايمي با دوستانش باشد و اهل کار و زندگي نباشد و به قول معروف، خانواده دوست نباشد و خلاصه، با معيارهاي شما سازگار نباشد؛ چگونه مي خواهيد او را تغيير بدهيد؟ براي ...

ادامه مطلب
پنج ساعت شگفت انگيز از زندگي زناشويي

پنج ساعت شگفت انگيز از زندگي زناشويي

نويسنده:جان گاتمن هيچ کتاب يا درمانگري نمي تواند همه مشکلات مربوط به زندگي زناشويي شما را حل کند.با گنجاندن اين هفت اصل در زندگي مشترک خود،مي توانيد روند ارتباطتان را تغيير دهيد .حتي يک تغيير کوچک و ملايم در مسير زندگي مشترکتان ،در طول زمان تأثير مثبت و برجسته اي خواهد داشت.نکته اينجاست که شما ...

ادامه مطلب
29 کلید خوشبختی

29 کلید خوشبختی

1- عشق و علاقه خويش را نسبت به همسرش اظهار و ابراز نمايد. 2- آراستگي ظاهر در هر سن و سال 3- مساعد كردن محيط خانه و انجام برخوردهاي محترمانه 4- عذر همسرش را بپذيرد 5- از خطاي شوهر بگذرد 6- از خانه شوهر چيزي بدون اجازه او به كسي ندهد.

ادامه مطلب
ارتباط سالم، خانواده سالم

ارتباط سالم، خانواده سالم

آغاز زندگي زناشويي، به رغم وجود جاذبه‌هاي عاطفي و جنسي‌اش، با آغاز تدريجي اختلاف در زمينه‌هاي مختلف همراه است، زمينه‌هايي همچون: طرز تلقي و انديشه‌ها، اختلاف سلايق و انتظارات، فرهنگ‌هاي‌ رفتاري متفاوت و … هر چند كه شناخت‌هاي سطحي و شتاب‌زدة قبل از ازدواج، دامنة موارد اختلافي را به طور چشمگيري افزايش مي‌دهد ولي به ...

ادامه مطلب
هفت روش ابراز علاقه به فرزندان

هفت روش ابراز علاقه به فرزندان

فرزندان ما مهم ترين ارثيه در جهان هستند و عشق ما نسبت به کودکانمان با اهميت ترين ارثيه ما براي آن ها محسوب مي شود. اين هفت روش به فرزندان ما کمک مي کند تا زندگي آينده خود را محکم تر بنا کنند. 1- زماني را با کودکان خود بگذرانيد. زمان بهترين هديه اي است ...

ادامه مطلب
زوجهاي جوان ! نقشه هاي مهر و محبت خود را بهبود ببخشيد.

زوجهاي جوان ! نقشه هاي مهر و محبت خود را بهبود ببخشيد.

نويسنده :جان گاتمن روري پزشک متخصص اطفال بود که کلينيکي را براي بچه ها داير کرده بود. او در بيمارستان از طرفداران زياد برخوردار بود،شخصيت محبوبي بود که همه او را دکتر روري صدا مي زدند.روري درونگرا و با اين حال بسيار گرم و پر محبت بود و مشرب خوبي داشت.دکتر روري در ضمن به ...

ادامه مطلب
بگذاريد همسرتان بر شما نفوذ کند

بگذاريد همسرتان بر شما نفوذ کند

نويسنده: جان گاتمن جک دراين فکر بود يک اتومبيل هونداي دست دوم بخرد که رنگش آبي بود .به نظر مي رسيد که اتومبيل خوبي باشد زيرا صاحبش ،فيليپ،تنها يک ماه از آن استفاده کرده بود .اتومبيل را براي فروش عرضه کرده بودند زيرا کار فرماي فيليپ تصميم گرفته بود که او را به لندن منتقل ...

ادامه مطلب
به جاي فاصله گرفتن ، به هم نزديک شويد

به جاي فاصله گرفتن ، به هم نزديک شويد

نويسنده :جان گاتمن هيچ يک از فيلمهايي که در آزمايشگاه مهر و محبت تهيه مي کنيم.براي کسي جايزه اسکاربه همراه نمي آورد.آرشيو ما پر از فيلمهايي است که زن و شوهر در آزمايشگاه به جاي اينکه با هم حرفهاي خودماني بزنند،به جاي اينکه حواسشان به يکديگر باشد،به موضوعات بيروني توجه مي کنند.و اين در حالي ...

ادامه مطلب