مترجم: امین حسین پور منبع:راسخون اغلب گفته می‌شود که نوشیدن شیر گرم باعث تسریع در خواب می‌شود. این گفته تا چه حد صحت دارد؟ این فقط یک گفته است و توسط تحقیقات علمی اثبات نشده است. مقاله‌ی زیر به توضیح در مورد تحقیقاتی می‌پردازد که در آن‌ها عنوان شده است شیر گرم باعث تحریک خواب ...
مترجم : بهروزی منبع:راسخون چای نعناع بدون کافئین است و برای جلوگیری از بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در اینجا اطلاعات جزئی در مورد فواید چای نعناع آورده شده است. نعناع یک گیاه از خانواده‌ی نعناع است که به خاطر فواید سلامتی خود و طعم و رایحه‌ی متمایزش رتبه بسیار بالایی دارد. آن شامل ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون یکی از فواید پوست هندوانه در سلامتی به لطف داشتن محتوای بالای سیترولین، بهبود گردش خون می‌باشد. سیترولین که در بدن به آرژنین تبدیل می‌شود، مسئول گشاد کردن رگهای خونی است، که به جریان مؤثر خون در سراسر بدن کمک می‌کند. آیا می‌دانستید؟ میزان آب هندوانه حدود 92٪ است، و بعلاوه، ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون اگر تمام وقت احساس ضعف و خستگی دارید، در این صورت ممکن است به علت مصرف ناکافی مواد مغذی ضروری باشد. مواد غذایی پر انرژی که در فهرست ذیل آورده شده را وارد رژیم غذایی روزانه خود کرده و تفاوت را احساس کنید. نقش غذاهای پر انرژی، تأمین انرژی مورد نیاز ...
آیا تا کنون به این فکر کرده‌اید که گوجه فرنگی سبزی است یا میوه؟ در مورد خیار و یا ذرت چطور؟ در مورد تفاوت بین میوه و سبزیجات مطالبی بیاموزید.
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون داروهای گیاهی جهت درمان سرفه بسیار آسان تهیه می‌شوند و در مبارزه با عفونت مؤثر می‌باشند. این گیاهان دارویی به کاهش گرفتگی کمک کرده، گلو را تسکین داده و از ریه‌ها خلط را بیرون می‌کشند. درمان گیاهی سرفه گاهی اوقات حتی پس از اینکه سرماخوردگی خوب می‌شود، به مدت چندین هفته ...
مترجم: امین حسین پور منبع:راسخون مصرف روزانه‌ی یک عدد خرما به طرق مختلفی به بدن کمک می‌کند. خرما سرشار از انرژی بوده و گرسنگی را رفع می‌کند و فواید دیگری نیز برای بدن دارد. این مقاله به توضیح درباره‌ی خواص خرما برای بدن می‌پردازد. خرما عمدتاً به عنوان دسر مصرف می‌شود. خرما را به تکه‌های ...
مترجم: امین حسین پور منبع:راسخون کشمش ماده‌ی غذایی است که از خشک شدن انگور به دست می‌آید. کشمش فواید بسیاری برای بدن دارد. در اینجا به برخی خواص شگفت انگیز کشمش برای بدن اشاره شده است. کشمش جزء آن دسته خوراکی‌هایی است که اکثر افراد آن را دوست دارند. در واقع، کشمش طعم و مزه‌ای ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون چالش‌های بسیاری در مورد فواید سویا در سلامت وجود دارد. خوب، بایستی گفت که موارد مثبتی در مورد سویا وجود دارد و همینطور هم مواردی منفی، و ما تنها با مرور دقیق جزئیات می‌توانیم در مورد آن قضاوت کنیم. برای آنکه بیشتر در مورد بحث و جدل‌های پیرامون سویا بدانید، این ...
مارچوبه، کلم، خیار، گل کلم، اسفناج، سبزی خردل و آرتیشو در فهرست بلند بالای سبزیجات جای دارند. جهت برخورداری از یک زندگی سالم، خوردن این سبزیجات همراه با وعده‌های غذایی ضروری است.
مترجم: امین حسین پور منبع:راسخون برخی مواد غذایی کالری بیشتری از کالری که برای بدن فراهم می‌کند می‌سوزاند. چنین مواد غذایی جزء مواد غذایی کاتابولیک به حساب می‌آید. کاتابولیسم فرآیندی است که در آن مولکول‌های پیچیده به مولکول‌های ساده‌تر شکسته می‌شود تا انرژی آزاد شود. این دسته برای کسانی که می‌خواهند کالری بسوزانند و وزن ...
مترجم: امین حسین پور منبع:راسخون آجیل نه تنها طعم خوش مزه‌ای دارد بلکه ارزش تغذیه‌ای آن نیز بالاست. آجیل منبع غنی از پروتئین ، ویتامین ، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی مهم می‌باشد. در این مقاله اطلاعاتی راجع به آجیل و ارزش تغذیه‌ای آن‌ها ارائه شده است. همانطور که قبلاً اشاره شد، آجیل حاوی مواد ...