در حالی که بسیاری از ما نگران کالری‌های موجود در کره می‌باشیم، تعداد بسیار کمی از ارزش غذایی آن آگاهی دارند. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص ارزش تغذیه‌ای کره در اختیارتان قرار می‌دهد. کره یکی از آن محصولات لبنی است که از خامه تازه یا شیر یا خامه‌ی تخمیر شده تهیه می‌شود. این ...

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون «جگر بخورید، برایتان مفید است» آیا این گفته واقعیت دارد، و آیا اطلاعات تغذیه‌ای نهفته‌ای در آن وجود دارد که ما از آن خبر نداریم؟ این مقاله را بخوانید تا بیشتر در مورد حقایق تغذیه‌ای جگر اطلاع کسب کنید. بسیاری از خانواده‌ها جگر بره، مرغ، گوساله، غاز، و ماهی را برای ...

شیر و ماست هر دو دارای خواص درمانی بسیار زیادی هستند. با این حال، کدامیک از همه برای سلامتی مفیدتر است؟ در اینجا برخی از تفاوت‌های میان شیر و ماست را عنوان کرده، که به شما کمک خواهد کرد، نتیجه بگیرید کدامیک بهتر می‌باشد. قرن‌ها است که گفته شده بایستی هر روز یک لیوان شیر ...

  اگر چه نظر کلی این است که آنزیم پاپایا به اندازه‌ی خود میوه آن برای سلامتی مفید است ولی برخی افرد بر این باورند که خواص درمانی آنزیم پاپایا فراتر از خواص میوه‌ی آن است. با برخی از تردیدهایی که در ذهن ما وجود دارد، تصمیم گرفتیم فواید آن را بررسی کنیم تا ببینیم ...

اگرچه گردو غنی از چربی است اما حضور آن در رژیم غذایی یک فرد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات قلبی را کاهش دهد. فواید سلامتی آن از این واقعیت نتیجه شده که این چربی‌ها برای قلب، سالم هستند و این آجیل‌ها منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند ...

در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید سیب سبز برای بدن اشاره شده است. اطلاعات تغذیه‌ای و فواید آن برای سلامتی برای شما مفید خواهد بود.