پدرم حدود يك سال است مرحوم شده، از زماني كه پدرم فوت شده كمي افسردگي پيدا كردهام، و دوست دارم هميشه تنها باشم و با خودم خلوت كنم و فكر كنم، لطفاً براي من راه حلي پيدا كنيد. ضمن تشكر و سپاس از شما، اميدواريم كه بتوانيم با ارايه راهكارهاي مفيد و كاربردي، نشاط و ...
با توجه به اينكه ازدواج نكرده ام زياد فكر مي كنم و دچار افسردگي و ناراحتي شده ام و حتي از فاميل و اجتماع هم گريزان شده ام و ميلي به حضور در بين فاميل و جمع را ندارم لطفاً راهنمايي كنيد كه چكار كنم؟ در مورد اين سوال شما لازم است به چند نكته ...
افراد تا آن اندازه به خواب نياز دارند كه بتوانند در طول روز كاملاً، هشيار و سرحال باشند. نياز هر فرد به خواب نسبت به ديگري متفاوت است. سن، عادت، شرايط زندگي، تمرين، همه درميزان و مدت خواب دخالت دارد. قاعده اي كه بيشتر عموميت دارد اين است كه هر اندازه عمر شخص بيشتر شود ...
اين سؤال, به فيزيولوژي خواب مربوط می شود و در منابع علمی روان شناسي و روان پزشكي و فيزيولوژي پاسخ دقيق و علمي آن را مي توان يافت. خواب از نظر فيزيولوژي و روان شناسي بسيار مهم و در عين حال فهميدن آن بسيار مشكل است. خوابيدن و بيدار شدن مثل خاموش و روشن كردن ...
مقدمه: خوابيدن همچون غذا خوردن و آشاميدن يكي از مهمترين اعمال حياتي به شمار ميرود. تمام جانداران مهرهدار، حتي سادهترين انواع جانداران بدون خواب قادر به ادامه حيات خود نيستند با اين تفاوت كه انسانها اغلب در شب به خواب ميروند و روز به فعاليت ميپردازند، امّا برخي از جانوران روز ميخوابند و شب به ...
در شروع ارتباط با ديگران ضعيف هستم چگونه ميتوان با ديگران ارتباط برقرار كرد كه از سويي طبق خواسته آنها سخن نگويم تا فقط آنها خوششان آيد و از طرفي هم فقط از مسائلي كه در نظر خودم مهم است سخن نگويم تا باعث ملالت و خستگي طرف مقابل نشود؟ اين مسأله تا اندازة زيادي ...
آفريدگار جهان، به مشيت حكيمانه خود، انسان را به گونهاي آفريده است كه ميانديشد و سخن ميگويد. نيروي تفكر و تكلم او فيض بزرگ حضرت باري تعالي است كه به آدميان اعطا فرموده است و ابزار و لوازم آن دو را به طور طبيعي در وجود آنان قرار داده است. و انسان ميتواند با استفاده ...
ما در جامعهاي زندگي ميكنيم كه افراد آن دركهاي متفاوت، اخلاق گوناگون، طبعها و سليقههاي متباين از هم دارند. بنابراين، چگونه ميتوان در ميان چنين انسانهايي بدون شناخت روحيات آنها و بدون آن كه با اصول و مهارتهاي اجتماعي آشنا باشيم، زندگي كرد؟ شيوة برخورد با ديگران و آشنايي با اصول و مهارتهاي روابط اجتماعي ...
اهميت آشنايي با مهارتهاي اجتماعي همة ما بخش عمدة زندگي خود را در ارتباط با ديگران سپري ميكنيم، و يا در فكر آن به سر ميبريم. تحقيقات نشان داده است كه 75 درصد اوقات روزانة ما صرف ارتباط با ديگران ميشود و شايد بتوان گفتكه 75 درصد موفقيتهاي ما به روابطمان وابسته است. اگر ما ...
مقدمه: در معارف ديني ما انسان موجودي مختار معرفي شده است و هر يك از ما به خوبي اين اختيار (انجام يا عدم انجام كاري) و قدرت آن را در وجود خود احساس ميكنيم از سويي ديگر همين «اختيار» بر انسان دو امر را به ارمغان ميآورد: 1 . «مسئوليت و تكليف» (تكليف براي فرد ...
خواهر گرامي شما مي توانيد به راحتي از پس اين مشكل برآئيد به شرط اين كه مسائل زير را كه مربوط به تقويت اعتماد و اراده به نفس است را گام به گام بخوانيد و عمل كنيد و هر روز با اين برنامه تمرين داشته باشيد. تقويت اعتماد به نفس و اراده: 1. ياد و ...
عدة زيادي هستند كه نميتوانند از وقتشان استفاده كنند يا به صورت شايسته و مناسب بهره بگيرند. مشكل عمده در اين گونه موارد نداشتن برنامه ريزي در زندگي است. اهميت برنامه ريزي در زندگي: يكي از عوامل اصلي موفقيت افراد در زندگي فردي و اجتماعي داشتن برنامه ريزي است.[1] اگر زندگي افراد موفق را مورد ...