نویسنده:دکتر محمدحسین عزیزی ما در طول شبانه‌روز خوراکی‌های متنوعی را با اشتیاق می‌خوریم اما عذاب وجدانمان فقط با مصرف برخی از آنها بیدار می‌شود. مثلا راحت چیپس و ماست موسیر، شیرینی و شکلات یا حتی چلوکبابی چرب را نوش‌جان می‌کنیم اما تا هنگام صرف چای می‌شود، یادمان می‌افتد که قند، خرما یا کشمش چاقی به ...
نویسنده: سمیه بیات 1 ـ اصرار دارید که بشقاب تا آخر تمیز شود؟ می ترسید غذا هدر رود، پس تا آخرش را می خورید. اگر این طور است لطفاً غذای کمتری در بشقاب بریزید، می توانید بعداً کمی دوباره غذا بکشید. اما فایده اش این است که شاید حس کنید با همان بشقاب کم اولی ...
رژیم غذایی برای سندروم نفروتیک شامل مصرف غذاهای غنی از پروتئین در مقادیر متعادل و پرهیز از چربیهای اشباع شده است. وعده‌های غذایی روزانه برای افراد مبتلا به سندروم نفروتیک باید کم نمک باشند و البته رژیم غذایی چنین بیمارانی باید بر روی غذاهایی با چربیهای اشباع و کلسترول کم متمرکز باشد. هم چنین، اجتناب ...
براي درمان اكثر بيماري هاي رايج به ويژه بيماري هاي مزمن كه زندگي روزمره ي ما را مسموم كرده اند و هر يك از ما غالباً آن ها را چندين بار تحت درمان قرار مي دهيم روش هاي مختلفي وجود دارد. اين روش ها اسامي مختلفي از قبيل طب طبيعي، طب سنتي و غيره دارند.
پریتونیت ورم حاد یا مزمن پرده ی صفاق که اکثر اوقات بر اثر آپاندیسیت ایجاد می شود. نیاز به عمل جراحی در این ارتباط قطعی است. پلتور وضعیت بیماری زایی که بر اثر افزایش تمام عناصر موجود در خون به وجود می آید ( در این حالت خون بیش از حد غنی می شود ) ...
شیردادن مکمل های غذایی که در جریان شیردادن برای جلوگیری از کمبود مواد معدنی در بدن توصیه می شوند. مکمل های غذایی: جلبک ها، گرده ی گل، آب دریا، جوانه ی گندم، شیره ی نیشکر، عسل و گندم سیاه. سایر مواد: جگر ماهی مورو، دانه ی کدو حلوایی. آب یا شربت: پرتقال، ترب سیاه، ترب ...
ضرورت دارد بدانیم، رژیم لاغری برای نوجوانان بایستی حاوی مقدار متناسبی از تمام مواد مغذی مورد نیاز مانند پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، فیبر و چربیهای سالم باشد، زیرا بدن آنان هنوز در مرحله رشد است. در مقاله زیر نکاتی مفید جهت رژیم غذایی دختران نوجوان را بخوانید… شکی نیست به منظور حفظ سلامتی، فرد نیاز به ...
1. جلبک های دریایی روزانه صدها میلیون نفر از مردم روی زمین از جلبک های دریایی استفاده می کنند. به ویژه ژاپنی ها، چینی ها و بعضی دیگر از ملل آسیای جنوب شرقی معمولاً این جلبک ها را به جای سبزی ها، همراه با غلات ( برنج ) یا ماهی مصرف می کنند. از چندین ...
آب اسفناج محتوی مقدار زیادی از املاح معدنی است که به اشخاص ضعیف نیرو می بخشد. خواص درمانی آن: حل کننده ی اسیداوریک، مفید برای سینه، حیات بخش، نرم کننده بافت ها و مدر. موارد مصرف آن: چاقی مفرط، برونشیت، سنگ های ادراری، نقرس، رماتیسم، آرتریت، ورم مثانه و خستگی عمومی. طریقه ی مصرف: نوشیدن ...
دارچین پوست درخت دارچین چندین ماده ی مؤثر بسیار جالب از قبیل آنژنول، آلدئید، سینامیک، بنزوات بنزیل، سینئول و لینالول را در خود حفظ می کند. خواص درمانی آن: تنظیم کننده ی عادت ماهانه، افزایش دهنده ی تعرق، محرک گردش خون، تقویت کننده ی معده. موارد مصرف آن: تنظیم عادت ماهانه، احساس سرما، تب، گریپ، ...
رژیم‌های غذایی بسیاری با هدف کاهش وزن وجود دارند. آیا در انتخاب رژیم درست و راحت جهت پیروی دچار سردرگمی شده‌اید؟ نگران نباشید، این مقاله در مورد رژیم‌هایی آسان و در عین حال تأثیرگذار راهنمایتان می‌کند… رژیم‌های لاغری که به راحتی می‌توان آنها را دنبال کرد اکثر افراد از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن ...
پاییز فصل مورد علاقه بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی می‌تواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندامشان را حفظ کنند. در پاییز، فرصت‌های لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا حتی شروع یک برنامه تناسب اندام وجود دارد که می‌تواند برای همه مفید باشد. ...