نویسنده: موژان زرگرزاده آکنه ناشی از تغییرات هورمونی افزایش یافته در بدن است و خود را به عنوان مجموعه ای از زخم و جوش، بر روی صورت، بازوها، گردن و پشت بدن نشان می دهد. این وضعیت دردناک است و گاهی اوقات، محل جوش ها زخم می شود. التهاب، قرمزی و تورم مشخصه بیشتر موارد ...

خوردن غذای سالم با ترکیبات مناسب می تواند به درمان و کنترل بیماری ها کمک کند. آیا مواد غذایی که مصرف می کنید، تأثیر زیادی بر جسم و روح شما می گذارد؟ اگر شما مثل سایر افراد دیگر غذا می خورید، شاید پاسخ بدهید خیر. با این وضعیت بهترین شانس هایی که می تواند در ...

امروزه یکی از مهمترین تجارت ها، ارائه ی راهکارهایی برای کاهش وزن است. رژیم غذایی سالم و رژیم غذایی خطرناک چیست؟ یک رژیم غذایی عملی چه تفاوتی با رژیمی دارد که در آن مجبوریم از هر آنچه دوست می داریم روی برگردانیم؟ اگر از افرادی هستید که فقط با مقداری کاهش وزن و تغییر روش ...

نویسنده: لیلا سیف پنج فرمان برای تشخیص چاقی و رژیم درمانی: 1- نسبت قد و وزنتان را بگیرید اینکه در مرز انفجار باشیم و اصلا زیر بار چاق بودن نرویم، مشکلی را حل نمی کند. برای اینکه بدانیم اصلاً چاق هستیم یا نه اول باید بدانیم وزن ایده آل مان چقدر است. واقعیت این است ...

نویسنده: احمدرضا درستی بر طبق آمارهای سال های اخیر، بیش از نیمی از جمعیت بزرگسال ایران دچار اضافه وزن هستند. غذاهای پرچربی و پرنمک و پرشکر امروزی که به فراوانی در اختیار بوده و مزه آنها نیز به ذائقه اغلب مردم خوش می آید، انرژی بسیار بالایی را به بدن افراد وارد می سازند. از ...

نویسنده: صدیقه نوبان کلسترول چیست؟ کلسترول ماده ای است از جنس چربی که در تمام سلول های بدن وجود دارد و در ساخت دیواره سلولی و برخی هورمون ها نقش مهمی را ایفا می کند. قسمت اعظم کلسترول در داخل بدن و توسط کبد ساخته می شود و بقیه آن با مصرف غذاهای پر کلسترول ...