بازنشسته ها، خانه نشین نشوید تا سلامت بمانید!

رمز و راز سلامتی جسم و روان پس از بازنشستگی تنها در یک چیز نهفته است: کار! محققان آمریکایی اعلام کردند که افراد بازنشسته ای که بعد از بازنشستگی نیز به کار کردن (البته کمتر از کار کردن در زمان غیر بازنشستگی) ادامه می دهند و به شکل نیمه وقت مشغول به کار می شوند، احتمال ابتلا به بیماری ها و همچنین احتمال کاهش توان جسمی در آنها کمتر است. محققان با بررسی اطلاعات گرفته شده از 12/000 مرد و زن در سنین 51 و 61 سال متوجه شدند افراد بازنشسته ای که پس از بازنشستگی همچنان به کار کردن ادامه می دهند مانند کار کردن به صورت نیمه وقت و یا کارهای موقتی، نسبت به افراد بازنشسته ای که پس از بازنشسته شدن کاملا کار را کنار می گذارند و خود را به اصطلاح خانه نشین می کنند احتمال ابتلا به 8 بیماری، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و ریوی، سکته، آرتروز و بیماری های روانی! در آنها کمتر است. بازنشستگانی که به صورت نیمه وقت مشغول به کار می شدند کمتر دچار ناتوانی های حرکتی در زمینه ی لباس پوشیدن، راه رفتن، غذا خوردن و حمام کردن می شدند. پروفسور «وانگ» از دانشگاه مریلند اظهار می دارد دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد کار کردن می تواند برای افراد مفید بوده و ضامن سلامتی آنها باشد؛ زیرا زمانی که شما کار می کنید دارای یک برنامه ی روزانه هستید و فعالیت فیزیکی بیشتری انجام می دهید، از نظر مالی تأمین می شوید، با اجتماع و مردم در رابطه هستید، کار کردن فرصتی است برای یادگیری مهارت های جدید و تقویت مغز و ذهن و همچنین سبب تعامل با دیگران می گردد، کار کردن سبب حفظ و افزایش اعتماد به نفس شده و به شما شخصیت و هویت می دهد. کار کردن سبب می شود افراد بازنشسته، حس ارزشمند بودن پیدا کرده و زندگی آنها هدفمند گردد و از نظر محققان، این حس می تواند سبب بهداشت و سلامت فیزیکی و فکری در افراد بازنشسته گردد. محققان اظهار می دارند اگر افراد بازنشسته، همچنان ارتباط خود با اجتماع را از طریق کار کردن حفظ کنند و در زندگی خود دارای هدف باشند سلامت جسم و مغز آنان نسبت به زمانی که افراد بازنشسته پس از بازنشستگی تصمیم به خانه نشینی گرفته و کار کردن را کنار می گذارند! بسیار بهتر خواهد بود.
منبع:ماهنامه ی تخصصی دنیای سلامت، شماره ی 51