تغذیه/در اردوگاه مغز و عقل در آینه احادیث

تغذیه/در اردوگاه مغز و عقل در آینه احادیث

باقلا

امام صادق علیه السلام:

خوردن باقلا، استخوانهای ساق را تراکم درونی میدهد، توان مغز را افزون میسازد و خون تازه تولید میکند.

روغن مالیدن

امام صادق علیه السلام:

روغن بنفشه، مغز را نیرو میبخشد.

حجامت

پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم:

حجامت عقل را افزون میکند و بر قدرت حافظه میافزاید.

امام علی علیه السلام:

حجامت، بدن را صحت میدهد و عقل را استحکام میبخشد.

سرکه

امام صادق علیه السلام:

ما با سرکه [غذا را] آغاز میکنیم، چنانکه شما با نمک آغاز میکنید؛ چرا که سرکه، عقل را استحکام میبخشد.

چغندر

امام رضا علیه السلام:

[درباره فواید چغندر] عقل را استحکام میبخشد و خون را تصفیه میکند.

مسواک زدن

امام باقر علیه السلام:

مسواک زدن، بلغم را میبرد و عقل را افزون میکند.

خرفه

پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم:

بر شما باد خرفه، که زیرکی دهد و اگر تنها یک چیز باشد که عقل را افزون میکند، همان است.

کدو

پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم:

بر شما باد کدو؛ چرا که عقل را افزون سازد و مغز را بزرگ میکند.

پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم:

بر شما باد کدو؛ چرا که عقل را میپالاید و مغز را میافزاید.

امام علی علیه السلام:

کدو بخورید؛ چرا که مغز را افزون میکند.

کندر

پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم:

به زنان آبستن خود، کندر بدهید؛ چرا که عقل کودک را افزون می کند.

پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم:

بر شما باد کندر؛ چرا که … عقل را افزون میکند، ذهن را ذکاوت میدهد، چشم را جلا میبخشد و فراموشی را از میان میبرد.

امام رضا علیه السلام:

فراوان کندر بخورید، آن را در دهان نگه دارید و بجوید. برای من، جویدن آن، دوست داشتنیتر است؛ بلغم معده را میزداید و آن را تمیز میکند، عقل را استحکام میبخشد و غذا را میگوارد.

گوشت

امام صادق علیه السلام:

گوشت، گوشت میرویاند و بر عقل میافزاید؛ و هر کس آن را چند روز واگذارد، عقلش تباه شود.

منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، محمد محمدی ریشهری، ترجمه دکتر حسین صابری.

سیب

به منظور تقویت حافظه و ارتقای هوش باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبههای مختلف میتواند منجر به تقویت حافظه و هوش شود. نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه نمود. میوهها در این بین نقش بهسزایی دارند.

از این شماره به معرفی میوههایی که هوش و حافظه را افزایش میدهند، میپردازیم.

سیب یکی از بهترین میوههای معجزهآسا است، که هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم قدرت غذایی. به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل میکند و برای معالجه مرض چاقی بسیار مفید است. به علت داشتن فسفر ، تقویتکننده اعصاب و مغز است. سیب به علت دارا بودن ویتامینهای C,B,A و املاح سودمندی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه سنین به خصوص بچهها مفید میباشد.

سیب با خستگی، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه میکند. تقویتکننده اعصاب و عضلات و دشمن سرسخت بوی بد دهان و آرامش دهنده قلب است. بوییدن و خوردن سیب موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله اعصاب میگردد.

سیب قرمز بیش تر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.

متن یک آیه طولانی یا سوره قرآن را تهیه کرده و تکثیر میکنیم. این متن در اختیار افراد شرکتکننده در مسابقه قرار میگیرد. بعد از آنها میخواهیم همه با هم و بدون قطع صوت و تجدید نفس آن را تلاوت کنند. افراد در صورت قطع صوت خارج شده و امتیاز به کسی تعلق میگیرد که بیشتر از همه خواندن را ادامه دهد.

مطالب مشابه