علائم تفاهم زن و شوهر در زندگی
شما مطمئن هستید که انتخاب درستی در مورد همسرتان داشته اید. حالا فردی را در کنار خود دارید که می توانید با او صحبت کنید و از حضورش لذت ببرید. اما واقعا چگونه می توان مطمئن بود که شما زوج مناسبی برای یکدیگر هستید؟ خوشبختانه علم پاسخ مناسبی برای این سوال دارد.
هر دو مثبت اندیش هستید
مطالعات مختلف نشان می دهد که نگاه مثبت به زندگی و حوادث پیرامون می تواند رابطه خوب و پایداری را ایجاد کند. محققان دانشگاه شیکاگو دریافته اند زمانی که زوج ها دارای مثبت اندیشی بالایی هستند، کمتر دچار درگیری و نزاع در روابط خود خواهند شد. احساسات مثبت بنیان اصلی هر رابطه ای است زیرا داشتن احساسات منفی می تواند همه چیز را نابود کند.
همیشه توصیه می شود نیمه پر لیوان را ببینید، اینکار مزایای خاصی دارد. مطالعه منتشر شده در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی نشان می دهد زوج هایی که دستاورد های یکدیگر را تحسین می کنند رضایت بیشتری از رابطه خود دارند.
زیاد از پیام های متنی استفاده نمی کنید
استفاده از پیام های متنی تاثیر خوبی در روابط انسان ها دارد اما پیام های گفتاری بسیار موثرتر است. در یک مطالعه انجام شده محققان دریافتند که استفاده بیش از حد پیام های متنی در میان تمامی نسل ها نکوهیده است.
محققان بر این باورند که استفاده از پیام های متنی اگرچه می تواند در برخی از موارد مفید باشد اما گرفتن پیام دقیق آن برای بیشتر افراد دشوار است. زمانی که فردی تعامل کمتری با طرف مقابلش داشته باشد انتظارات به خوبی برآورده نخواهد شد و همین امر می تواند زمینه ساز نارضایتی در افراد گردد.
همچنین تحقیقات مشابه نشان می دهد مردانی که بیشتر از پیام های متنی استفاده کرده اند؛ کیفیت رابطه آن‌ها ضعیف تر از سایر افراد بوده است. محققان معتقدند زمانی که مردان نتوانند وارد رابطه مستقیم شوند از پیام های متنی استفاده می کنند.
استفاده از رسانه های اجتماعی را محدود می کنید
در عصر دیجیتال امروز همه افراد دوست دارند از اخبار روز دنیا آگاه شوند. حتما شما هم از این موضوع مستثنی نیستید و دوست دارید تلگرام، اینستاگرام یا فیس بوک خود را به طور منظم بررسی کنید. اما حضور بیش از حد در رسانه های اجتماعی یکی از موارد سمی و آسیب رسان در روابط زناشویی است.
مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر از دیگران از رسانه ها و شبکه های اجتماعی استفاده می کنند نزاع و درگیری بیشتری در روابطشان خواهند داشت و همین امر منجر به بروز مشکلات حاد و شدید در خانواده می شود. بنابراین افرادی که استفاده از این رسانه ها را محدود می کنند زندگی بهتری خواهند داشت.
نوازش کردن را فراموش نمی کنید
همه افراد دوست دارند محبت فیزیکی را از بستگان نزدیک خود دریافت نمایند. این یک پاسخ زیستی طبیعی است اما زمانی که اینکار بخشی از رابطه زناشویی شما می شود، باعث ایجاد خوشحالی و رضایت در زندگی خواهد شد. مطالعه ای که در مجله آمریکایی خانواده درمانی منتشر شده است ، بیش از ۱۰۰ مرد و ۱۹۵ زن را در این مورد بررسی کرده است.
در این مطالعه محققان نوازش کردن، ماساژ و در آغوش گرفتن را مورد بررسی قرار دادند.آن ها دریافتند که حضور مداوم این گونه موارد می تواند باعث رضایت طرفین در زندگی شود.
نوازش می تواند ارتباط فیزیکی و صمیمیت مشترک بین زوج را افزایش دهد. این تنها یک رابطه جنسی نیست. در نتیجه از طریق لمس فیزیکی می توان به سطحی از انرژی مثبت دست یافت که باعث خوشحالی کلی طرفین می شود. همین خوشحالی و رضایت نیز منجر به دوام زندگی مشترک خواهد شد.
احساسات خود را مخفی نمی کنید
مشکل در هر رابطه ای وجود دارد. بیشتر زوج ها به هنگام برخورد با مشکلات سعی می کنند احساسات واقعی خود را پنهان کنند اما مطالعات انجام شده نشان می دهد که اینکار می تواند به رابطه شما آسیب وارد کند. محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که بیان خشم و نارضایتی در زمانی که احساس خوبی ندارید می تواند برای حل مشکلات مفید باشد.
اگر بتوانید در یک بستر سالم بحث کنید، احساس راحتی خواهید داشت و می توانید احساسات واقعی خود را بیان کنید. همین امر موجب ایجاد یک چارچوب کاری خوب برای مدیریت جرو بحث ها خواهد شد. در این صورت می توانید رابطه مستحکمی داشته باشید. هرگز از بیان احساسات خود نترسید.
رابطه جنسی منظمی دارید
اگر بتوانید روابط عاشقانه ای که در ابتدای ازدواج تان داشتید را حفظ کنید، قادر خواهید بود رابطه خوب و پایداری داشته باشید. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می دهد داشتن حداقل یکبار رابطه جنسی در هفته می تواند شادی و رضایت را وارد رابطه زناشویی بکند.
برای این مطالعه محققان بیش از ۳۰۰۰۰ نفر را مورد بررسی قرار دادند. به طرز شگفت انگیزی، افرادی که رابطه جنسی خوبی نداشتند رضایت کمتری نیز داشتند.
شما شبیه یکدیگر هستید
اگر شما و همسرتان نقاط مشترک بیشتری داشته باشید زوج موفق تری خواهید بود.
مطالعات انجام شده در دانشگاه Wellesley نیز این موضوع را تایید می کند. در این مطالعه محققان سوالاتی را در مورد تفکر، ارزش ها و سایر موارد از زوج ها پرسیدند.
این مطالعه نشان داد زوج هایی که شباهت بیشتری به هم داشتند ارتباط بهتر و سازنده تری را ایجاد کرده بودند. اگر شما و همسرتان از لحاظ شخصیتی شبیه هم باشید، می توانید در مواجهه با مشکلات مثل هم رفتار کنید.
عادت خرج کردن متفاوتی دارید
اگر بدانید بیشتر جرو بحث های خانوادگی به خاطر مسائل مالی است شگفت زده می شوید.
در حقیقت بر اساس گفته های مجله پول؛ ۷۰ درصد زوج ها بیشتر از هر چیزی بر روی مسائل مالی بحث می کنند. اگر دو طرف عادت متفاوتی در خرج کردن پول داشته باشند، زوج مناسبی برای یکدیگر خواهند بود. شواهد و تحقیقات انجام شده در دانشگاه های مختلف نیز همین امر را تایید می کند.
محققان بیش از ۱۰۰۰ زوج را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که بیشتر افرادی که رابطه طولانی مدت دارند، معمولا عادت متفاوتی نیز در خرج کردن پول خواهند داشت.
از موارد یکسانی لذت می برید
مطالعات انجام شده در مجله ارتباطات نشان می‌دهد که ۷۵ درصد زوج های شاد با هم شاد می شوند و با هم می خندند. زوج هایی که از موارد کمدی یکسانی شاد می شوند رابطه بهتر و پایدارتری خواهند داشت.
منبع: سایت مجله سلامت
