تألیف و ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری یک پژوهش جدید اثر پروتئین بر طول عمر را نشان می‌دهد. نتایج دو پژوهش جدید طول عمر کوتاه‌تر – و خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت را با رژیم غذایی غنی از پروتئین مرتبط می‌داند، هر چند ممکن است همه‌ی پروتئین‌ها چنین اثراتی در ...
نویسنده: دبورا تکاک مترجم: مینا اسماعیلی 20روش راست ایستادن حالت بدن وضعیتی است که احساس شما را نسبت به خودتان، زندگیتان و دیگران بیان می کند و در واقع نقش زبان بدن را بازی می کند. به عقیده ی «سوکی جی راپاپورت» حالت بدن در حقیقت بیانگر شخصیت هر فرد است و برحسب تصادف نیست ...
نویسنده: دبورا تکاک مترجم: مینا اسماعیلی 35روش داشتن زندگی پرنشاط و پرانرژی راستش را بگویید. اولین بار که کلمات بحران انرژی را شنیدید به تحریم نفت توسط اعراب فکر کردید یا به خودتان؟ اگر با شنیدن این واژه ها به خودتان اندیشیدید- اگر صبح ها برای به کار انداختن موتور داخلی بدنتان درگیری دارید، اگر ...
مترجم: حمید وثیق زاده شوره سر میتواند باعث خجالت زیادی شده و ناراحتی‌های بسیاری را به علت خارش ایجاد کند. هر چند یک مشکل پوستی مضر نبوده، لیکن پوسته‌های سفیدی که روی پیراهن سیاه شما فرو می‌ریزند، می‌توانند بسیار ناخوشایند باشند. می‌توانید با استفاده از شامپو ضد شوره سر و داروهای خانگی از شر آن ...
طبق اعلام آکادمی دندانپزشکان عمومی در آمریکا میلیون‌ها نفر از مردم این کشور در مواقعی همچون هنگام صبح یا پس از خوردن غذای تند و تلخ از بوی بد دهان شکایت می‌کنند. افرادی که از خشکی دهان رنج می‌برند اغلب به دلیل مصرف برخی انواع داروها به این وضعیت دچار می‌شوند. همچنین افرادی که بهداشت ...
نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری در افراد چاق، دویدن میتواند بهترین تمرین ورزشی برای سوزاندن چربی باشد. زیرا به محض آنکه فرد یک برنامه‌ی دویدن را آغاز می‌کند که به نوبه خود او را به ادامه کار ترغیب می‌نماید، نتایج سودآور آن شروع می‌شود. این مقاله راهنمایی‌ها و اطلاعات ارزشمندی را در خصوص برنامه‌های دو ...
مترجم: حمید وثیق زاده انصاری چین و چروک روی صورت یک تغییر ناخوشایند است و بسیاری از افراد برای از بین بردن آنها تکنیکهای مختلفی از جمله تزریق ضد چین و چروک را امتحان می‌کنند. برای پی بردن به گزینه‌های بهتر جهت خلاصی از چین و چروک به طور طبیعی، مطلب زیر را بخوانید… چین ...
نویسنده: دکتر بهروز باریک بین 1- نگهداری از دستان یکی از شایع ترین مشکلاتی که بیماران با آمدن سرما با آن مراجعه می شوند خشکی بیش از حد پوست است که درنهایت به اگزمای پوستی منتهی می شود. با بروز سرما و استفاده از وسایل گرما زا رطوبت پوست کاهش پیدا می کند و نهایتاً ...
همه دوست دارند پوستی نرم و لطیف داشته باشند چرا که پوست خشن به هیچ عنوان خوشایند نیست. خوشبختانه راهکارهایی بسیار ساده و در عین حال کارآمد وجود دارد که در داشتن پوست لطیف و سالم دست ها به شما کمک می کند. 1. به طور مرتب دست تان را مرطوب کنید همواره از کرم ...
نویسنده: سمیه خرم آبادی پوست هم مانند دیگر ارگان های بدن به رسیدگی نیازمند است. شاید واژه ی غذا دادن به پوست برای تان کمی غریبه باشد اما باید این واژه را در ذهن تان نهادینه کنید و یاد بگیرید که پوستی زیبا و سالم برای اینکه بتواند به زیبایی چهره ی شما بیفزاید نیاز ...
نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری آیا می‌خواهید در برنامه‌های ترک سیگار تجدید نظر کرده به این دلیل که می‌ترسید دچار اضافه وزن شوید؟ آیا حقیقتاً ترک سیگار باعث چاقی‌تان می‌شود؟ به این گونه پرسشها در این مقاله پاسخ داده شده و به شما کمک می‌شود تا به این مسئله رسیدگی کنید. کشیدن سیگار برای سلامتی ...
نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری جوان سازی مرحله‌ای است که بدن ما دوست دارد به حد افراط از آن برخوردار شود و دوش گرفتن یکی از روشهای مؤثر انجام این کار می‌باشد. اما آیا دوش گرفتن در شب برای سلامتی مضر است؟ اجازه دهید پاسخ این سئوال و برخی از حقایق مرتبط با آن را ...