گودیهای کوچک روی ناخن هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولاً صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، می تواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است. در اکثر اوقات دلیل بروز این گودیها بیماری داء الصدف یا پسوریازیس است. این بیماری یک حالت التهابی پوست ...
ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری مطالب و مسائل متعددی در بارهی اثر پیچیدهی دود سیگار در ایجاد سرطان و دیگر بیماریهای ریوی در بین افراد غیرسیگاری کشف شده است. بنا بر پژوهشی که در بریستول صورت گرفت معلوم شد که میزان کاتینین (نیکوتین متابولیت) در بزاق بچههای افراد سیگاری، به مراتب بیشتر است. نتایج به ...
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذایی در درجه اول اهمیت برای از بین بردن بوی بد دهان است و در درجه دوم نیز رژیم غذایی مناسب و در پی آن سلامت دستگاه گوارش برای رفع بوی نامطبوع دهان اهمیت دارد. هرچند در مواقعی که امکان مسواک زدن نیست میتوان ...
تألیف: حمید وثیق زاده انصاری یک قلب سالم به معنی یک ذهن سالم و یک بدن سالم است. امروزه، روش زندگی سالم و عادات غذایی مناسب خسارت دیدهاند و این بر روی سیستم قلبی و عروقی تأثیر خیلی بدی میگذارد. افزایش میزان کلسترول نگرانی بزرگی است. گفته میشود که روغن زیتون تأثیر مثبتی به روی ...
تألیف: حمید وثیق زاده انصاری یک قلب سالم مساوی است با یک زندگی سالم. اما عادات خاصی وجود دارند که ممکن است به قلبتان خسارت بزنند بدون این که شما حتی از آنها خبر داشته باشید. این مقاله به شما اطلاعات بیشتری در مورد عاداتی که بر روی قلبتان تأثیر دارد خواهد گفت، تا شما ...
تألیف و ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری یک پژوهش جدید اثر پروتئین بر طول عمر را نشان میدهد. نتایج دو پژوهش جدید طول عمر کوتاهتر – و خطر بالاتر برای ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان و دیابت را با رژیم غذایی غنی از پروتئین مرتبط میداند، هر چند ممکن است همهی پروتئینها چنین اثراتی در ...
نويسنده: دبورا تکاک مترجم: مينا اسماعيلي 20روش راست ايستادن حالت بدن وضعيتي است که احساس شما را نسبت به خودتان، زندگيتان و ديگران بيان مي کند و در واقع نقش زبان بدن را بازي مي کند. به عقيده ي «سوکي جي راپاپورت» حالت بدن در حقيقت بيانگر شخصيت هر فرد است و برحسب تصادف نيست ...
نويسنده: دبورا تکاک مترجم: مينا اسماعيلي 35روش داشتن زندگي پرنشاط و پرانرژي راستش را بگوييد. اولين بار که کلمات بحران انرژي را شنيديد به تحريم نفت توسط اعراب فکر کرديد يا به خودتان؟ اگر با شنيدن اين واژه ها به خودتان انديشيديد- اگر صبح ها براي به کار انداختن موتور داخلي بدنتان درگيري داريد، اگر ...
مترجم: حمید وثیق زاده شوره سر میتواند باعث خجالت زیادی شده و ناراحتیهای بسیاری را به علت خارش ایجاد کند. هر چند یک مشکل پوستی مضر نبوده، لیکن پوستههای سفیدی که روی پیراهن سیاه شما فرو میریزند، میتوانند بسیار ناخوشایند باشند. میتوانید با استفاده از شامپو ضد شوره سر و داروهای خانگی از شر آن ...
طبق اعلام آکادمی دندانپزشکان عمومی در آمریکا میلیونها نفر از مردم این کشور در مواقعی همچون هنگام صبح یا پس از خوردن غذای تند و تلخ از بوی بد دهان شکایت میکنند. افرادی که از خشکی دهان رنج میبرند اغلب به دلیل مصرف برخی انواع داروها به این وضعیت دچار میشوند. همچنین افرادی که بهداشت ...
نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری در افراد چاق، دویدن میتواند بهترین تمرین ورزشی برای سوزاندن چربی باشد. زیرا به محض آنکه فرد یک برنامهی دویدن را آغاز میکند که به نوبه خود او را به ادامه کار ترغیب مینماید، نتایج سودآور آن شروع میشود. این مقاله راهنماییها و اطلاعات ارزشمندی را در خصوص برنامههای دو ...
مترجم: حمید وثیق زاده انصاری چین و چروک روی صورت یک تغییر ناخوشایند است و بسیاری از افراد برای از بین بردن آنها تکنیکهای مختلفی از جمله تزریق ضد چین و چروک را امتحان میکنند. برای پی بردن به گزینههای بهتر جهت خلاصی از چین و چروک به طور طبیعی، مطلب زیر را بخوانید… چین ...