نويسنده: دکتر بهمن محمدي معمولاً افراد براي رژيم گرفتن خيلي حوصله به خرج نمي دهند و مي خواهند در کمترين زمان بيشترين نتيجه را به دست بياورند. اگر مي خواهيد خيلي سريع لاغر شويد بايد بدانيد که: 1. کاهش وزن سريع با عوارض همراه است: ريزش موها، چين و چروک و شلي پوست صورت و ...

نويسنده: دکتر سيد ضياء الدين مظهري تا دو دهه قبل، گستردگي اضافه وزن و چاقي هاي غير مرضي، منحصر و محدود به بزرگسالان بود ولي متأسفانه در چند سال اخير، روند تصاعدي گسترش اضافه وزن و چاقي ها درکودکان خردسال و نوجوانان و جوانان، زنگ خطر جدي را به صدا درآورده است و علاوه بر ...

اگر مي خواهيد هميشه اندامي متناسب و شکمي تخت داشته باشيد خوردن اين مواد غذايي را از ياد نبريد. با خوردن اين مواد غذايي تناسب اندام خود را حفظ کنيد و به جنگ نفخ و ورم برويد. 1- فلفل دلمه اي قرمز اين سبزي با رنگ زيبا سرشار از آنتي اکسيدان ( به ويژه ويتامين ...

غذاهای خاصی وجود دارند که برای پوست مناسبند و زمانی که چنین مواد غذایی به طور منظم مصرف ‌شوند، از ظاهری درخشان و پوستی نرم و پرطراوت برخوردار می‌شوید. مراقبت از پوست تنها به معنای خرید لوازم آرایشی فراوان و گران قیمت و در کل روز استفاده آنها برروی پوستتان نیست. هر چند، محصولات مراقبت ...

نويسنده: دکتر مهري صادقي خوانساري غذا خوردن از اعمال ضروري و بسيار مهم است براي حفظ سلامتي و بقاي انسان، نيز در عين حال يکي از فعاليت هاي لذت بخش در زندگي است. بنابراين انسان ها همواره در تلاش به دنبال تدارک مواد غذايي قابل استفاده و عمل آوري، نگهداري و مصرف مناسب آن بوده ...

مفهوم مواد غذایی با کالری منفی یک باور غیر علمی بوده و لازم است در اولین فرصت از میان برداشته شود. هنگامی که فردی می‌گوید سبزیجاتی مانند کرفس دارای کالری منفی هستند، حتی ذره‌ای حقیقت ندارد. در این مقاله یک بار برای همیشه توضیحاتی در این مورد خواهیم داد و این افسانه را در هم ...