نویسنده:دکتر محمدحسین عزیزی ما در طول شبانهروز خوراکیهای متنوعی را با اشتیاق میخوریم اما عذاب وجدانمان فقط با مصرف برخی از آنها بیدار میشود. مثلا راحت چیپس و ماست موسیر، شیرینی و شکلات یا حتی چلوکبابی چرب را نوشجان میکنیم اما تا هنگام صرف چای میشود، یادمان میافتد که قند، خرما یا کشمش چاقی به ...
نویسنده: سمیه بیات 1 ـ اصرار دارید که بشقاب تا آخر تمیز شود؟ می ترسید غذا هدر رود، پس تا آخرش را می خورید. اگر این طور است لطفاً غذای کمتری در بشقاب بریزید، می توانید بعداً کمی دوباره غذا بکشید. اما فایده اش این است که شاید حس کنید با همان بشقاب کم اولی ...
رژیم غذایی برای سندروم نفروتیک شامل مصرف غذاهای غنی از پروتئین در مقادیر متعادل و پرهیز از چربیهای اشباع شده است. وعدههای غذایی روزانه برای افراد مبتلا به سندروم نفروتیک باید کم نمک باشند و البته رژیم غذایی چنین بیمارانی باید بر روی غذاهایی با چربیهای اشباع و کلسترول کم متمرکز باشد. هم چنین، اجتناب ...
براي درمان اكثر بيماري هاي رايج به ويژه بيماري هاي مزمن كه زندگي روزمره ي ما را مسموم كرده اند و هر يك از ما غالباً آن ها را چندين بار تحت درمان قرار مي دهيم روش هاي مختلفي وجود دارد. اين روش ها اسامي مختلفي از قبيل طب طبيعي، طب سنتي و غيره دارند.
پريتونيت ورم حاد يا مزمن پرده ي صفاق كه اكثر اوقات بر اثر آپانديسيت ايجاد مي شود. نياز به عمل جراحي در اين ارتباط قطعي است. پلتور وضعيت بيماري زايي كه بر اثر افزايش تمام عناصر موجود در خون به وجود مي آيد ( در اين حالت خون بيش از حد غني مي شود ) ...
شيردادن مكمل هاي غذايي كه در جريان شيردادن براي جلوگيري از كمبود مواد معدني در بدن توصيه مي شوند. مكمل هاي غذايي: جلبك ها، گرده ي گل، آب دريا، جوانه ي گندم، شيره ي نيشكر، عسل و گندم سياه. ساير مواد: جگر ماهي مورو، دانه ي كدو حلوايي. آب يا شربت: پرتقال، ترب سياه، ترب ...
ضرورت دارد بدانیم، رژیم لاغری برای نوجوانان بایستی حاوی مقدار متناسبی از تمام مواد مغذی مورد نیاز مانند پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، فیبر و چربیهای سالم باشد، زیرا بدن آنان هنوز در مرحله رشد است. در مقاله زیر نکاتی مفید جهت رژیم غذایی دختران نوجوان را بخوانید… شکی نیست به منظور حفظ سلامتی، فرد نیاز به ...
1. جلبك هاي دريايي روزانه صدها ميليون نفر از مردم روي زمين از جلبك هاي دريايي استفاده مي كنند. به ويژه ژاپني ها، چيني ها و بعضي ديگر از ملل آسياي جنوب شرقي معمولاً اين جلبك ها را به جاي سبزي ها، همراه با غلات ( برنج ) يا ماهي مصرف مي كنند. از چندين ...
آب اسفناج محتوي مقدار زيادي از املاح معدني است كه به اشخاص ضعيف نيرو مي بخشد. خواص درماني آن: حل كننده ي اسيداوريك، مفيد براي سينه، حيات بخش، نرم كننده بافت ها و مدر. موارد مصرف آن: چاقي مفرط، برونشيت، سنگ هاي ادراري، نقرس، رماتيسم، آرتريت، ورم مثانه و خستگي عمومي. طريقه ي مصرف: نوشيدن ...
دارچين پوست درخت دارچين چندين ماده ي مؤثر بسيار جالب از قبيل آنژنول، آلدئيد، سيناميك، بنزوات بنزيل، سينئول و لينالول را در خود حفظ مي كند. خواص درماني آن: تنظيم كننده ي عادت ماهانه، افزايش دهنده ي تعرق، محرك گردش خون، تقويت كننده ي معده. موارد مصرف آن: تنظيم عادت ماهانه، احساس سرما، تب، گريپ، ...
رژیمهای غذایی بسیاری با هدف کاهش وزن وجود دارند. آیا در انتخاب رژیم درست و راحت جهت پیروی دچار سردرگمی شدهاید؟ نگران نباشید، این مقاله در مورد رژیمهایی آسان و در عین حال تأثیرگذار راهنمایتان میکند… رژیمهای لاغری که به راحتی میتوان آنها را دنبال کرد اکثر افراد از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن ...
پاییز فصل مورد علاقه بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی میتواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندامشان را حفظ کنند. در پاییز، فرصتهای لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا حتی شروع یک برنامه تناسب اندام وجود دارد که میتواند برای همه مفید باشد. ...