مترجم: رزیتا ملکی‌زاده پسته برای چشم و قلب مفید بوده و همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. فوائد پسته در سلامت را می‌توان از این حقیقت مورد سنجش قرار داد که سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. خوردن پسته به عنوان میان وعده در واقع گامی صحیح در جهت حفظ ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده خوردن چند وعده انجیر لذت بخش است اما غیر از طعم دوست داشتنی آن، فوائد میوه انجیر متعدد می‌باشد به طوری که برخی از آنها در این مقاله مورد بحث قرار گرفته‌اند. انجیر تاریخچه‌ی تغذیه‌ای بلند بالایی داشته که فوائد گوناگونی را شامل می‌شود. این میوه سرشار از ویتامین‌هایی مانند A و ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده در این مقاله برخی از مواد غذایی خاص را پیدا خواهیم کرد که به بهترین شکل خود به عملکرد مغز کمک می‌کنند! 100 میلیارد سلول ماده خاکستری روزانه بیش از یک چهارم انرژی کل موجود زنده را مورد استفاده قرار می‌دهند. در مواقع استرس‌زا، خستگی ممکن است در وضعیتی خاص رخ داده ...
مترجم: امین حسین پور نوع غذایی که می‌خورید مسئول سلامت جسمی و ذهنی شماست. غذاهای سالم مسئول ظاهر شما هستند. اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد غذایی خاصی باشد، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های پوستی مختلفی شود. این مقاله اطلاعاتی درباره مواد غذایی مختلف که برای درخشندگی و شادابی پوست مفید هستند ارائه خواهد کرد. ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده هلو میوه‌ی خوشمزه‌ای با ارزش غذایی بالایی است. از طریق این مقاله به برخی اطلاعات در خصوص مواد مغذی موجود در این میوه پی ببرید. هلو میوه‌ی خوشمزه، نرم، ترد و خوش طعمی است که از درخت هلو (پرونوس پرسیکا) بدست آمده و بومی کشور چین می‌باشد. اعتقاد بر این است که ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده آیا نارنگی و پرتقال همانند یکدیگر هستند؟ اگر خیر، تفاوت میان این دو میوه‌ی خانواده‌ی مرکبات در چیست؟ در این مقاله مقایسه‌ای کامل از تمام جنبه‌های این دو میوه انجام شده است. آن را خوانده تا به این اطلاعات دست یابید. بسیاری از مردم بر این باورند که نارنگی و پرتقال میوه‌های ...
پسته، خشکبار نمک دار شده یک انتخاب میان وعده مغذی است. در این‌جا برخی از حقایق تغذیه‌ای پسته را مورد بحث قرار می‌دهیم.
مترجم: آناهیتا خاقانی هویج نارنجی رنگ ، به شکل ریشه نوک‌تیز خواص درمانی زیادی دارد. این مقاله مزایای آب هویج برای پوست و به طورکلی سلامتی را شرح و تفضیل می‌دهد. آیا می‌دانستید؟ پیش از این، هویج‌‌ها برای برگ‌های معطرشان رشد داده می‌شدند و نه برای ریشه‌های‌شان. اما، امروز هویج برای ریشه‌اش بیش‌تر ترجیح داده ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده روغن زیتون، که در بسیاری موارد به عنوان «طلای مایع» شناخته می‌شود، به جهت خواص و فوائد سلامتی بخش خود محبوب می‌باشد. این روغن به منظور پخت و پز و نیز دیگر اهداف درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد و ارزش غذایی آن فراهم ساخته است. ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده ارزش تغذیه‌ای روغن زیتون فوق بکر یا فوق‌العاده خالص به وجود اسیدهای چرب ضروری و ترکیبات آنتی اکسیدانی آنها در مقادیر بالا نسبت داده شده و در نتیجه بسیار مورد تمجید متخصصان تغذیه قرار دارند. روغن زیتون نوعی روغن گیاهی است که از له شدن و فشردن میوه‌های زیتون بدست می‌آید. براساس ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده کاهو نه تنها سبزی تردی است که انسان را به خود مشغول می‌سازد، بلکه در صورتی که به مقدار فراوان به عنوان بخشی از سالاد خورده شود، حاوی مواد مغذی انبوهی نیز است و این موجب دور شدن بیماری‌ها از شما می‌گردد. کاهو به عنوان یک سبزی برگ‌دار مغذی و بسیار سالم ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده از زمان‌های بسیار قدیم، کرفس بخش اصلی و مهم غذاهای سراسر جهان بوده است. این مقاله اطلاعات مفیدی را در خصوص کرفس، مواد مغذی و حقایق مرتبط با آن در اختیارتان قرار می‌دهد. کرفس از زمان‌های قدیم جزء مواد اولیه‌ی ضروری بسیاری غذاهای سراسر جهان بوده است. این سبزی سرشار از بسیاری ...