بالا رفتن درجه حرارت هوا، و گرمای بیش از حد سبب مختل شدن تبادلات حرارتی بدن با محیط اطراف می گردد. زمانی که فردی در مدت زیاد در معرض گرما و نور آفتاب قرار بگیرد یا بدون درنظرگرفتن شرایط جسمی‌ و سنی خود بیش از اندازه به فعالیت بدنی بپردازد، حمله گرمایی اتفاق می‌افتد. سالمندان، خردسالان و افرادی که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند چنانچه درمعرض گرمای شدید قرارگیرند زودتر از پای درمی‌آیند.
شرایط جوی پایدار می تواند، منجر به افزایش درجه حرارت و بروز آسیب‌های ناشی از گرما ‌شود، اما پیامد این رویداد و اثرات آن برروی مردم مناطق شهری نسبت به مناطق روستایی خطرناک‌تر است، زیرا آسفالت و بتون در مناطق شهری، گرما را به مدت طولانی ذخیره می کند و به تدریج منجر به گرم‌شدن هوا در شب می‌شود که تولید و افزایش درجه حرارت در شبانگاه تحت عنوان اثر جزیره‌ای گرمای شهری شناخته می‌شود.

اقدامات قبل از بروز گرمای شدید

• درصورت لزوم درشرایط آب و هوایی بسیارگرم شیشه‌ها را دوجداره نمایید.
• مجاری تهویه را از نظر عایق بندی مناسب بررسی‌کنید.
• به طورموقت برای پنجره‌ها از بازتابنده‌ها مانند فویل آلومینیوم استفاده نمایید تا نور و گرما را به خارج بازبتاباند.
• با استفاده از درهای اتوماتیک و حفاظ‌ مناسب از خروج هوای خنک جلوگیری کنید.
• پنجره‌ها را هنگام تابش نورخورشید در صبح و بعد از ظهر به وسیله پرده و سایه‌بان بپوشانید.
• نصب سایه‌بان روی درها تا 80 درصد ورود نور و هوای گرم را به داخل خانه کاهش می‌دهد .
• اقدامات اضطراری قبل از ایجاد وضعیت اورژانسی ناشی از گرما
• تا آنجا که ممکن است در معرض آفتاب قرارنگیرید و درخانه بمانید.
• اگر دستگاه خنک کننده و تهویه در دسترس نیست، در طبقات پایین و دور از اشعه آفتاب بمانید.
• گرم‌ترین ساعات روز را، در مکان‌های عمومی مانند کتابخانه‌، مدرسه‌،‌ سالن‌ نمایش، پاساژ و مانند آن سپری کنید.
• گردش هوا و افزایش تعریق می‌تواند بدن را خنک نماید.
• از استفاده از قرص‌های نمک پرهیزکنید مگر آنکه طبق دستور پزشک باشد.
• آب را به مقادیر زیاد بنوشید.
• اشخاصی که غش ‌می‌کنند یا بیماری‌های قلبی، کلیه، کبدی دارند، باید از رژیم محدود کردن مایعات استفاده کنند، یا اگرمشکلی دررابطه با احتباس مایعات دارند، قبل ازاینکه نوشیدن مایعات افزایش یابد با پزشک مشورت نمایند.
• لباس آزاد وگشاد، سبک و رنگ روشن بپوشید، بطور‌ی‌که سطح بیشتری از پوست و بدنتان را پوشش دهد.
• برای محافظت از صورت و سر خود از کلاه لبه دار استفاده نمایید.
• هرگز کودک خود را به تنهایی در وسیله نقلیه‌ای که درهایش قفل است، رها نکنید.
• از فعالیت و کار شدید در هوای گرم بپرهیزید و اگر در گرمای شدید به طور مستمر کار می‌کنید، از دستگاه‌های خنک کننده استفاده نمایید و محلول ORS بنوشید.
• اقدامات اضطراری بعد از ایجاد وضعیت اورژانسی ناشی از گرماکمک‌های اولیه برای مصدومی‌که دچارحمله گرمایی شده است.
افرادی که درمعرض گرمای شدید قرارمی‌گیرند دچاربیماری‌های ناشی از گرما می‌شوند، درجدول زیر مواردی از وضعیت بیمار، نشانه‌ها و علائم و اقدامات اولیه نشان داده شده است.