مترجم: امین حسین پور

فواید مختلف روغن کنجد به خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان آن نسبت داده می‌شود. این مقاله به بحث درباره‌ی فواید روغن کنجد برای پوست می‌پردازد.
روغن کنجد از دانه‌های گیاه Sesamum indicum به دست می‌آید. این روغن عطری همانند آجیل دارد و دارای رنگ زرد کم رنگ است. از آنجایی که روغن کنجد حاوی مواد نگهدارنده طبیعی است، ماندگاری بالایی دارد. روغن کنجد ماهیتی درمانی دارد و سال‌ها پیش از آن برای تولید داروهای آیورودا استفاده می‌شده است. روغن کنجد دارای مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مفید هستند. استفاده‌ی موضعی از روغن کنجد نه تنها بافت پوست را بهبود می‌بخشد بلکه همچنین به تعذیه‌ و درخشندگی پوست نیز کمک می‌کند.

مواد مغذی موجود در روغن کنجد
این روغن حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که تا حدی به جلوگیری از پیری پوست کمک می‌کنند. استفاده‌ی منظم از روغن کنجد به طریق مختلف به سلامت پوست کمک می‌کند. در اینجا فهرستی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در روغن کنجد ارائه شده است.

• ویتامین E
• ویتامین K
• ویتامین B6
• مس
• فسفر
• کلسیم
• روی
• منیزیم
• سسامول
• اسید‌ چرب امگا 3
• فیتواسترول

روغن کنجد و مراقبت از پوست

• روغن استخراج شده از دانه‌ی کنجد دارای ماهیتی آنتی باکتریال است. استفاده از روغن کنجد برای بریدگی‌ها ، سوختگی‌ها یا زخم‌ها خطر ایجاد عفونت‌های ثانویه را کاهش می‌دهد.
• روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی است. استفاده از این روغن بر روی پوست ملتهب شده مفید است. استفاده از روغن کنجد برای بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما مفید است.
• ویتامین E موجود در روغن کنجد آنتی اکسیدانی قوی به شمار می‌رود. ویتامین E مانع فرآیند اکسیداسیون می‌شود و از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. روغن استخراج شده از دانه‌ی کنجد حاوی آنتی اکسیدانی است که سسامول نامیده می‌شود. این باور وجود دارد که سسامول می‌تواند با جلوگیری از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک به کاهش سرعت فرآیند پیری کمک کند و به این ترتیب باعث حفظ جوانی پوست می‌شود.
• روغن به دست آمده از دانه‌ی کنجد ضد آفتابی طبیعی است. این باور وجود دارد که روغن کنجد برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید مفید است.
• این روغن حاوی اسید‌های چربی مانند اسید پالمتیک ، اسید اولئیک و اسید استئاریک است. وجود این ترکیبات روغن کنجد را تبدیل به نرم کننده و مرطوب کننده‌ای بسیار خوب کرده است. استفاده‌ی منظم از روغن کنجد می‌تواند به حفظ آب و رطوبت پوست و تغذیه‌ی آن کمک کند. بنابراین، روغن کنجد برای پوست‌های خشک بسیار مفید است.
• این روغن کاملاً چسبناک است و به آسانی توسط پوست جذب می‌شود. روغن کنجد به عنوان روغن حامل برای ماساژ درمانی و آروماتراپی استفاده می‌شود. روغن‌های حامل دیگر را نیز می‌توان به روغن کنجد اضافه کرد. ماساژ دادن بدن با این روغن گردش خون را بهبود می‌بخشد و به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند.
• شما می‌توانید از این روغن به طور روزانه بر روی صورت ، دست‌ها و پاهای خود استفاده کنید. برای از بین بردن بوی تند روغن کنجد می‌توانید آن را با روغن بادام یا روغن کرچک مخلوط کنید. از روغن کنجد همچنین می‌توان برای ترک خوردگی کف پا ، ساعد و زانو نیز استفاده کرد.
• روغن کنجد این توانایی را دارد که مواد سمی محلول در چربی را جذب کند و به دام بیاندازد. از این خاصیت سم زدایی روغن کنجد می‌توان با استفاده از روغن گرم بر روی پوست بهره برد. اجازه دهید روغن به مدت 15 دقیقه روی پوست باقی بماند. سپس، آن را با آب ولرم و بدون استفاده از صابون بشویید.
استفاده از روغن کنجد سرد بهترین روش برای استفاده از این روغن است. استفاده از روغن کنجد برای مراقبت روزانه از پوست مطمئناً مفید خواهد بود. اگر چه واکنش‌های آلرژیک به این روغن بسیار نادر است ولی برخی افراد ممکن است با استفاده‌ی موضعی از روغن کنجد دچار واکنش‌های آلرژیک شوند. در صورت بروز علایم آلرژیک مصرف روغن را قطع کنید.

منبع:راسخون