پدرم حدود یک سال است مرحوم شده، از زمانی که پدرم فوت شده کمی افسردگی پیدا کرده‌ام، و دوست دارم همیشه تنها باشم و با خودم خلوت کنم و فکر کنم، لطفاً برای من راه حلی پیدا کنید. ضمن تشکر و سپاس از شما، امیدواریم که بتوانیم با ارایه راهکارهای مفید و کاربردی، نشاط و ...
با توجه به اینکه ازدواج نکرده ام زیاد فکر می کنم و دچار افسردگی و ناراحتی شده ام و حتی از فامیل و اجتماع هم گریزان شده ام و میلی به حضور در بین فامیل و جمع را ندارم لطفاً راهنمایی کنید که چکار کنم؟ در مورد این سوال شما لازم است به چند نکته ...
افراد تا آن اندازه به خواب نیاز دارند که بتوانند در طول روز کاملاً، هشیار و سرحال باشند. نیاز هر فرد به خواب نسبت به دیگری متفاوت است. سن، عادت، شرایط زندگی، تمرین، همه درمیزان و مدت خواب دخالت دارد. قاعده ای که بیشتر عمومیت دارد این است که هر اندازه عمر شخص بیشتر شود ...
این سؤال, به فیزیولوژی خواب مربوط می شود و در منابع علمی روان شناسی و روان پزشکی و فیزیولوژی پاسخ دقیق و علمی آن را می توان یافت. خواب از نظر فیزیولوژی و روان شناسی بسیار مهم و در عین حال فهمیدن آن بسیار مشکل است. خوابیدن و بیدار شدن مثل خاموش و روشن کردن ...
مقدمه: خوابیدن همچون غذا خوردن و آشامیدن یکی از مهمترین اعمال حیاتی به شمار می‌رود. تمام جانداران مهره‌دار، حتی ساده‌ترین انواع جانداران بدون خواب قادر به ادامه حیات خود نیستند با این تفاوت که انسان‌ها اغلب در شب به خواب می‌روند و روز به فعالیت می‌پردازند، امّا برخی از جانوران روز می‌خوابند و شب به ...
در شروع ارتباط با دیگران ضعیف هستم چگونه می‌توان با دیگران ارتباط برقرار کرد که از سویی طبق خواسته آنها سخن نگویم تا فقط آنها خوششان آید و از طرفی هم فقط از مسائلی که در نظر خودم مهم است سخن نگویم تا باعث ملالت و خستگی طرف مقابل نشود؟ این مسأله تا اندازه زیادی ...
آفریدگار جهان، به مشیت حکیمانه خود، انسان را به گونه‌ای آفریده است که می‌اندیشد و سخن می‌گوید. نیروی تفکر و تکلم او فیض بزرگ حضرت باری تعالی است که به آدمیان اعطا فرموده است و ابزار و لوازم آن دو را به طور طبیعی در وجود آنان قرار داده است. و انسان می‌تواند با استفاده ...
ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که افراد آن درک‌های متفاوت، اخلاق گوناگون، طبع‌ها و سلیقه‌های متباین از هم دارند. بنابراین، چگونه می‌توان در میان چنین انسانهایی بدون شناخت روحیات آنها و بدون آن که با اصول و مهارتهای اجتماعی آشنا باشیم، زندگی کرد؟ شیوه برخورد با دیگران و آشنایی با اصول و مهارتهای روابط اجتماعی ...
اهمیت آشنایی با مهارتهای اجتماعی همه ما بخش عمده زندگی خود را در ارتباط با دیگران سپری می‌کنیم، و یا در فکر آن به سر می‌بریم. تحقیقات نشان داده است که 75 درصد اوقات روزانه ما صرف ارتباط با دیگران می‌شود و شاید بتوان گفتکه 75 درصد موفقیت‌های ما به روابط‌مان وابسته است. اگر ما ...
مقدمه: در معارف دینی ما انسان موجودی مختار معرفی شده است و هر یک از ما به خوبی این اختیار (انجام یا عدم انجام کاری) و قدرت آن را در وجود خود احساس می‌کنیم از سویی دیگر همین «اختیار» بر انسان دو امر را به ارمغان می‌آورد: 1 . «مسئولیت و تکلیف» (تکلیف برای فرد ...
خواهر گرامی شما می توانید به راحتی از پس این مشکل برآئید به شرط این که مسائل زیر را که مربوط به تقویت اعتماد و اراده به نفس است را گام به گام بخوانید و عمل کنید و هر روز با این برنامه تمرین داشته باشید. تقویت اعتماد به نفس و اراده: 1. یاد و ...
عده زیادی هستند که نمیتوانند از وقتشان استفاده کنند یا به صورت شایسته و مناسب بهره بگیرند. مشکل عمده در این گونه موارد نداشتن برنامه ریزی در زندگی است. اهمیت برنامه ریزی در زندگی: یکی از عوامل اصلی موفقیت افراد در زندگی فردی و اجتماعی داشتن برنامه ریزی است.[1] اگر زندگی افراد موفق را مورد ...