مترجم: رزیتا ملکیزاده بادام با ظاهری کوچک سرشار از منابع مواد مغذی با ارزشی است. این آجیل، همچنین گزینهی غذایی سالمی برای همه خصوصاً گیاهخوارانی که از گوشت و پروتئین تخم مرغ دوری میکنند، به شمار میرود. این مقاله را خوانده تا حقایق تغذیهای این مغز یا آجیل را دریابید. «شواهد علمی نشان داده اما ...
پرتقال از اینکه مهمترین منبع ویتامین C در میان میوهها و سبزیجات مختلف است به خود میبالد، اما این تنها چیزی نیست که این میوه را آنقدر محبوب ساخته است.
مترجم: رزیتا ملکیزاده در خصوص بحث داغی که در مورد تعلق داشتن هندوانه به خانوادهی سبزیجات و یا میوه وجود دارد، صحبتی نکرده و آن را به شما واگذار میکنیم. در عوض در این مقاله از چند حقیقت جالب در مورد هندوانه سخن به میان آمده است. هندوانه در میان بسیاری از خوراکیها با طعم ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده خواص مفید روغن هندوانه به غلظت بالای ویتامینها و مواد معدنی موجود در این تخمهها نسبت داده میشود. در این مقاله کاربردهای مختلف روغن بدست آمده از تخمههای هندوانه مورد بررسی قرار میگیرند. در کشورهای آسیایی، تخمهی هندوانهی خشک شده و بوداده به عنوان میان وعده مصرف شده و یا به سوپ، ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده گوشت آبدار و به رنگ قرمز روشن هندوانه آنقدر جلب توجه میکند که تخمههای آن نادیده گرفته میشوند. تخمهی هندوانهی بوداده به اثبات رسیده است که میتواند میان وعده و یا تنقلات سالمی برای کودکان و بزرگسالان باشد. در این مقاله حقایق تغذیهای تخمهی هندوانه و فوائد آن در سلامت را مورد ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده انگور که غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان میباشد، بدون شک برای سلامتی مفید است. جزئیاتی از ارزش تغذیهای و خواص این میوهی خوشمزه در سلامت را از طریق این مقاله بدست آورید. انگور به دلیل طعم شیرین، آبدار و ترش و مربایی خود شناخته شده است. این میوه برای ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده آیا آب ترشی میتواند گرفتگی عضلانی را برطرف سازد؟ این سوالی است که ذهن اغلب ورزشکاران را به خود مشغول ساخته است. به منظور یافتن پاسخ آن این مقاله که تنها برای شما نوشته شده است را بخوانید. ترشی به عنوان فرآیند آماده سازی مخلوطی از آب اشباع شده از نمک، سرکه ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده اگر هندوانه میتوانست صحبت کند، به این سئوال این گونه پاسخ میداد که «این سئوال توهینی به من محسوب میشود». این مقاله را خوانده و به فوائد هندوانه پی ببرید. آیا میدانستید؟ خوردن هندوانه به صورت روزانه میتواند رسوبات کلسترول LDL (کلسترول بد) را نزدیک به 50% کاهش داده در نتیجه، خطر ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده حتماً متعجب خواهید شد که بدانید بادام که خود مادهی غذایی سرشار از چربی است به پایین آوردن کلسترول خون بسیار کمک میکند. در این مقاله، چگونگی کاهش کلسترول توسط بادام را توضیح خواهیم داد. کلسترول مادهای چرب بوده که در آب نامحلول میباشد. بدن شما آن را در کبد و روده ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده یک رژیم غذایی سالم به معنای یک بدن سالم و یک بدن سالم، یک مغز سالم را دربرمیگیرد. چنین رژیم غذایی بایستی حاوی چه چیزهایی باشد؟ یک رژیم غذایی خوب حاوی برخی مواد با عملکردهای مختلف در ارگانیسم میباشد. اکثر این مواد دارای عملکرد انرژیزایی هستند. نورون حساسترین سلول به هنگام کمبود ...
بخش مهمی از درمان افراد مبتلا به سنگ کلیه اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی است که ممکن است این وضعیت را تشدید سازند. این مقاله تمام چنین مواد غذایی را مورد بحث قرار میدهد.
مترجم: رزیتا ملکیزاده آیا دوست دارید بدانید که چه ارتباطی میان خون و پرتقال وجود دارد؟ پرتقال خونی چیز جز نوعی پرتقال نیست که دارای گوشت قرمز است. آیا میدانستید که در انگلیسی نام پرتقال از رنگ آن گرفته شده است (پرتقال را در انگلیسی اورنج به معنای نارنجی نامند)؟ در واقع این تنها میوهای ...