انبه حاوی خواصی است که از ابتلا به بیماریهایی مانند بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و احتمالاً برخی از سرطانها پیشگیری به عمل میآورد. انبه یک میوهی هندی است و این روزها در بیشتر کشورهای استوایی کشت میشود. این میوه منبع فوقالعادهی بتاکاروتن و ویتامین C محسوب میشود. یک عدد انبه به تنهایی بیش از 75 ...
گلابی حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان های محافظ سیستم قلبی عروقی بدن میباشد. گلابی منبع فوقالعادهی فیبری به نام پکتین است که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد کولون (رودهی بزرگ) کمک میکند. این میوهی خوشمزه همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین C، ویتامینهای گروه B، مقدار کمی ویتامین A و E و املاح معدنی ...
راجع به سیب زیاد گفتهاند و زیاد شنیدهاید. این مطلب کوتاه ادای دینی است به یکی از برترین نعمتهای الهی. این میوهی پرخاصیت علاوه بر این که یک میان وعدهی ایده آل محسوب میشود سرشار از مواد مغذی ضروری برای بهبود عملکرد بدن است. در این مطلب 5 خاصیت برتر این میوهی آب دار و ...
آلو قرمز هنوز در بازار وجود دارد و هر وقت این میوه را دیدید حتماً خریداری کرده و میل کنید. مصرف آلو یک شیوهی سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت ماست. این میوهی خوشرنگ خواص فوقالعادهای دارد که در این مطلب کوتاه به 5 نمونه از آنها اشاره میکنیم. آلو قرمز حافظ قلب شما یک ...
میوههای شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی (مثل ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها) هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی میباشند. خرمالو این میوه خوشمزه تزئینی شرقی بومی چین است. مدتها پیش در ژاپن گسترش یافته و در اواسط قرن نوزدهم به کالیفرنیا معرفی شده است. بهترین رشد درخت خرمالو در مناطقی ...
فصل انگور است، این میوهی خوشمزه و پرخاصیت را از دست ندهید. فرقی نمیکند انگور سفید باشد یا قرمز. این میوه منبع مواد مغذی فوقالعاده مفید برای بدن است. انگور ضداحتباس آب است، با سرطان کولون مقابله میکند، کلسترول خون را کاهش میدهد و غیره. برای آشنایی و مرور گلچینی از خواص این میوهی بهشتی ...
یاقوتهای بینظیر هستی برای قلب مفیدند، معده درد را خوب میکنند، پیری را به تأخیر میاندازند، سرطان را از جان شما دور میکنند و غیره. انار به این دانههای سرخ با آن قلب سفیدشان نگاه کنید؟ زیبایی و نظم بینظیرشان هوش از سر آدم میبرد؛ و چه هنری بالاتر از این! یاقوتهای سرخی که به ...
نارنگی یکی از پرطرفدارترین میوههای فصل پاییز و زمستان است که در روزهای این دو فصل در سبد غذایی بسیاری از خانوادههای ایرانی دیده میشود. نارنگی نارنگی یکی از پرطرفدارترین میوههای فصل پاییز و زمستان است که در روزهای این دو فصل در سبد غذایی بسیاری از خانوادههای ایرانی دیده میشود. نارنگی از جمله میوههایی ...
آبدار، شیرین یا کمیترش، بمب ویتامین C. یک میوهی ایده آل برای خوردن و لذت بردن و در عین حال «ویتامین گیری». بله پرتقال را میگوییم. پرتقال پرتقال از خانوادهی مرکبات است و محفل شبهای زمستانی را به یادماندنیتر میکند. حالا که فصل پرتقال است حسابی از این میوهی نارنجی خوشمزه استفاده کنید. با ما ...
نه تنها آب این میوه یک نوشیدنی خوشمزه است که به دلیل غنی بودن از ویتامین C و غیره بسیاری از یأسهای فلسفیمان را محو میکند بلکه میتواند به لاغری نیز کمک کند. پرتقال در قسمت اول این مقاله گفتیم که پرتقال سرشار از ویتامین C و تقویت کنندهی سیستم ایمنی بدن است. این میوهی ...
بهترین زمان مصرف این میوه، بین دو وعدهی غذایی میباشد. اگر آناناس همراه غذا خورده شود، به گوارش غذا کمک میکند و برای افراد مبتلا به سوءهاضمه، مفید است. آناناس آناناس، میوهی مناطق گرمسیری است و خاستگاه آن برزیل میباشد. آناناس، از خانوادهی گیاهان بروملیاسه میباشد. گیاهان عضو این خانواده، حاوی مادهی بسیار مهمی برای ...
سیب حاوی فیبر حلّال بسیار مفیدی به نام پکتین است: این فیبر را میتوان «تلهی چربیها» نامید. پکتین سیب میزان کلسترول خون را کاهش میدهد و برای رفع یبوست نیز موثر است. علاوه بر اینها پکتین جلوی اشتها را میگیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد میکند یعنی در خدمت خوش اندامی شماست. با ما همراه ...