شيوه هاي کنترل اضطراب کنکور چيست؟ از مسائل مهم و سرنوشت سازي كه همه جوانان را عميقاً تحت تأثير قرار ميدهد، كنكور دانشگاه است. در حقيقت اضطراب ناشي از نتايجي كنكور بر فرايند يادگيري آنان نيز تأثير منفي دارد. بايد دانست كه اضطراب به ميزان كم، براي كاركردهاي درسي و آموزشي، نه تنها زيانآور نيست، ...
از زمان مطالعه براي کنکور تا جلسه کنکور، نکاتي براي موفقيت در کنکور بيان نمائيد؟ در اين نوشتار به نكاتي كليدي و مهم، از قبل از فرا رسيدن زمان امتحانات تا جلسة امتحان کنکور، اشاره مي گردد: قبل از بیان نکات دیگر به مثلث اصلی موفقیت باید توجه داشت یعنی انگیزه، تلاش و برنامهبریزی (اتب). ...
چرا من در صحبت روزانه ميان دوستانم در دانشگاه يا خانواده و يا حتّي در موقع پرسش و پاسخ در مقابل استاد اصلاً دچار اضطراب نميشوم اما در موقع كنفرانس دادن دچار اضطراب ميشوم؟ سئوالی که در اینجا مطرح شده است میتواند مربوط به «اضطراب اجتماعی» یا «هراس اجتماعی» باشد. اما از آنجا که در ...
روشهاي مقابله با اضطراب امتحان چيست؟ همه ما در موقعيتهايي از زندگي خود احساس اضطراب ميكنيم. اضطراب بخش جداييناپذير از زندگي ما است و تا حدودي ميتواند مفيد هم باشد؛ زيرا انسان را به تلاش و كوشش وا ميدارد. به تعبير يكي از روانشناسان اگر اضطراب نبود همة ما پُشت ميزهايمان به خواب ميرفتيم،[1] اضطراب ...
براي موفقيت در كنكور چه کارهايي بايد انجام داد؟ مقدمه كنكور مرزي است بين دورة متوسطه و دانشگاه، كه بايد براي رسيدن به مرحلة بعد از اين مرز عبور كرد. عبور از اين مرز طاقت فرسا نيست؛ ولي نياز به صبر و حوصله، تلاش و كوشش و اطلاعات علمي دارد. شما مي توانيد با سپري ...
براي موفقيت در امتحانات مدرسه چگونه مطالعه کنم؟ از آنجا که در این سئوال از مطالعه برای امتحان پرسیده شده است، نخست چند نکته را در خصوص مطالعه برای امتحان مطرح نموده و سپس به مطالبی در مورد مطالعه به طور کلی میپردازیم: 1ـ مطالعه مفید نیاز به آرامش دارد. لذا کسی که برای امتحان ...
چرا بعضي از دانش آموزان از امتحان ميترسند و در بعضي از مواقع درس را ياد نميگيرند؟ الف) علل ترس از امتحان ترس و اضطراب از امتحان ميتواند دلايل مختلفي داشته باشد[1] ما اين علل را در اين قسمت بررسي ميكنيم البته ممكن است در برخي افراد يكي از علل وجود داشته باشد و در ...
انواع روش هاي مطالعه صحيح را نام ببريد؟ شرايط مطالعه چگونه بايد باشد؟ مقدمه: بي شك دستيابي به تكنيك هاي مطالعة موفق يك ضرورت اساسي براي دسترسي به موفقيت هاي تحصيلي است. هر دانش آموز و دانشجويي در آغاز تحصيل، نيم نگاهي به آينده دارد، به گذراندن موفق آزمونها و گذر از مرز پرسش ها، ...
مطالعه صحيح چگونه است؟ صحیح بودن مطالعه میتواند جنبههای مختلف داشته باشد. به عنوان مثال وضعیت روحی و روانی مطالعه کننده، محیط و شرایط مطالعه، نحوۀ خواندن مطالب. در مورد هر کدام نکاتی مطرح میگردد: صحیح بودن مطالعه از نظر روش در مورد روش مطالعه باید نکاتی در نظر داشت: 1ـ هنگام مطالعه معمولی نباید ...
راههاي تمركز حواس خصوصاً در درس خواندن را توضيح دهيد؟ مقدمه: نور و گرماي خورشيد در حالت عادي آنقدر گرم و سوزاننده نيست كه اشياء و افراد را بسوزاند و آتش بزند و لي اگر همين نور را در مقابل صفحهاي به نام ذرهبين (عدسي) قرار دهيم، اشعة پراكنده را بر يك نقطه جمع ميكند ...
راه هاي تمرکز حواس در مطالعه کدام است؟ در ابتدا تعريفي از «تمركز» ارائه مي دهيم: تمركز حالتي است كه در آن از ميان افكار و آراء مختلف شخص، يك فكر در مركز قرار مي گيرد و بقية افكار و آراء او نسبت به آن فكر، جنبة پيراموني دارند. بنا به تعريفي ديگر، تمركز حواس ...
در مورد نصايح و زندگي نامهها، عرفان، اخلاق، سياست، تاريخ و ساير علوم لازم است كه هر روز مطالعه شود، براي مطالعه هر كدام چه ساعاتي خوب است؟ از آن جا که اطلاعات اندکي در سوال در مورد سن، تحصيلات و شغل پرسشگر وجود دارد، از اين جهت که، مطالعه در اين موضوعات و براي ...