مترجم: آناهیتا خاقانی هویج نارنجی رنگ ، به شکل ریشه نوکتیز خواص درمانی زیادی دارد. این مقاله مزایای آب هویج برای پوست و به طورکلی سلامتی را شرح و تفضیل میدهد. آیا میدانستید؟ پیش از این، هویجها برای برگهای معطرشان رشد داده میشدند و نه برای ریشههایشان. اما، امروز هویج برای ریشهاش بیشتر ترجیح داده ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده روغن زیتون، که در بسیاری موارد به عنوان «طلای مایع» شناخته میشود، به جهت خواص و فوائد سلامتی بخش خود محبوب میباشد. این روغن به منظور پخت و پز و نیز دیگر اهداف درمانی مورد استفاده قرار میگیرد. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد و ارزش غذایی آن فراهم ساخته است. ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده ارزش تغذیهای روغن زیتون فوق بکر یا فوقالعاده خالص به وجود اسیدهای چرب ضروری و ترکیبات آنتی اکسیدانی آنها در مقادیر بالا نسبت داده شده و در نتیجه بسیار مورد تمجید متخصصان تغذیه قرار دارند. روغن زیتون نوعی روغن گیاهی است که از له شدن و فشردن میوههای زیتون بدست میآید. براساس ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده کاهو نه تنها سبزی تردی است که انسان را به خود مشغول میسازد، بلکه در صورتی که به مقدار فراوان به عنوان بخشی از سالاد خورده شود، حاوی مواد مغذی انبوهی نیز است و این موجب دور شدن بیماریها از شما میگردد. کاهو به عنوان یک سبزی برگدار مغذی و بسیار سالم ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده از زمانهای بسیار قدیم، کرفس بخش اصلی و مهم غذاهای سراسر جهان بوده است. این مقاله اطلاعات مفیدی را در خصوص کرفس، مواد مغذی و حقایق مرتبط با آن در اختیارتان قرار میدهد. کرفس از زمانهای قدیم جزء مواد اولیهی ضروری بسیاری غذاهای سراسر جهان بوده است. این سبزی سرشار از بسیاری ...
مترجم: رزیتا ملکیزاده پروتئینها طبقهی مهمی از ماکرو مولکولهایی هستند که در بدن تمام موجودات زندن وجود دارند. اجازه دهید نگاهی به حقایقی از پروتئینها در این مقاله بیاندازیم. پروتئینها ترکیبات آلی پیچیدهای هستند. ترکیباتی که پروتئین را تشکیل میدهند کربن، هیدروژن، نیتروژن، اکسیژن و گوگرد میباشند. پروتئینها تنها منبع نیتروژن در بدن ما هستند. ...
مترجم: سعید علیزاده اگر مایل هستید که پروتئین مورد نیاز روزانه خود را بدون نگرانی در مورد ناسالم بودن یا کالری اضافی داشتن تامین کنید، در این صورت این مقاله که در مورد سبزیجات با پروتئین بالا است را مطالعه کنید. اگرچه پروتئین حیوانی منبع خوبی از پروتئین است، ولی دارای ذخیره بالایی از چربی ...
مترجم: سعید علیزاده اگر میخواهید وزن کم کنید و در عین حال از مزه غذاها لذت ببرید، در این صورت غذاهایی با پروتئین بالا برای شما مناسب هستند. در این مقاله دو دستورالعمل پخت غذا با پروتئین بالا ذکر شده است که به شما کمک میکند وزن ناخواسته را حذف کنید. رژیم غذایی با پروتئین ...
روی یک ماده ی معدنی حساتی برای بدن می باشد، و فقدان آن مرتبط با مشکلات شدید سلامتی می باشد. غذاهای معمول موجود حاوی درصد روی بالا شامل
مترجم: سعید علیزاده هرکسی که به بدن سازی و کاهش چربی مشغول است و تعداد این افراد هم این روزها فراوان است، به خوبی از اهمیت قراردادن شیک پروتئین به عنوان یک مکمل رژیم غذایی آگاه است. دلیل این است که پروتئین یک ماده مهم و حیاتی در رژیم غذایی است، خواه هدف کاهش وزن ...
مترجم: سعید علیزاده روند کاهش وزن روندی بلند مدت است. برای رسیدن به هدف کاهش وزن، باید تعدادی تغییرات در زندگی خود ایجاد کنید. قرار دادن شیک پروتئین در رژیم غذایی یکی از آنهاست. برای دانستن اینکه چگونه شیک پروتئینها به کاهش وزن کمک میکنند و چگونه شیک پروتئین خانگی تهیه کنید ادامه مطلب را ...
مترجم: آناهیتا خاقانی سرفه ممکن است تمام طول شب شما را بیدار نگه دارد و مخل عملکرد روزانه شما باشد. اکثر داروهای بدون نیاز به نسخه و سرکوب کننده سرفه کاملا در رهایی از علائم موثر نیستند و عوارض جانبی دارند. اگرکه میخواهید بدون رویارویی با عوارض جانبی با سرفه آزاردهنده دست و پنجه نرم ...