مواد غذایی اصلی برای رشد مو عبارتند از ویتامین A، ویتامینهای گروه B، بیوتین، ویتامین C، مس، آهن، روی و آب. آنتی اکسیدانها عناصری هستند که بدن را در مقابل بیماریها و پیری زودرس محافظت می کنند. این ترکیبات بدن را علیه بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی، آرتریت، سرطان و بیماریهای ناشی از تولید ...
پوست خودتان را هیچ وقت از یاد نبرید، حتی اگر جوان هستید هم از همین حالا به فکر آینده پوست‌تان باشید!رمز جوانی پایدارتر در محصولات گرانقیمت موجود در داروخانه‌ها و سالن‌های زیبایی نیست در سفره پهن شده پیش روی شماست، باور داشته باشید که آنچه می‌خورید رمز جوانی طولانی‌تر شماست. این مواد‌غذایی شما را ...
بسياري از والدين، نگران تغذيه فرزندان خود در دوران امتحانات هستند. به همين دليل با دادن مقدار زيادي غذا به فرزند خود، كالري اضافه بر نياز به بدن او مي‌رسانند.
غذاهای دستکاری ژنتیکی شده (Genetically Modified Foods)یا به اختصار GMFoods به گروهی از غذاها یا بهتر بگوییم زیست ساختارها (Organism)گفته می شود که به وسیله ی دستکاری ژنتیکی گونه مادر توسط روشهای مهندسی ژنتیک ایجاد شده اند.برای مثال برنجی که امروزه در کشور عزیزمان با نام های هندی و پاکستانی به فروش می ...
تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادت‌های بد غذایی، می‌توانند بر سلامت تمام ارگان‌های بدن تاثیر منفی بگذارند بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعه‌ای از انواع گروه‌های غذایی را به تناسب در رژیم روزانه‌شان داشته باشند… عادت اول: افراط در مصرف کربوهیدرات و ابتلا به کبد چرب متاسفانه ...
معمولاً هنگامی که از گیاهخواری صحبت به میان می آید، بسیاری از افراد نگران سلامتی خود می شوند و بلافاصله یک رژیم غذایی فاقد گوشت را رد می کنند، زیرا بسیاری عقیده دارند که یک رژیم غذایی فاقد گوشت و تخم مرغ، فاقد مواد غذایی کافی برای رشد بدن و بخصوص فاقد مقدار ...
اگر برای نخستین بار است که راجع به رژیم غذایی می شنوید در این کتاب راهنمای کاملی در این خصوص خواهید یافت و به عنوان یک فرد مبتدی تبعیت از رژیم غذایی گروه خونی B برای شما آسان خواهد شد.
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی ماهی های بسیار مفید: انواع ماهی روغن – ماهی پیچ – ماهی هالیبوت – ماهی خال مخالی (اسقومری) – ماهی آزاد – ماهی خاویار – نیزه ماهی کوچک – نیزه ماهی رودخانه ای – قزل آلا خالدار – ساردین. ماهی های غیر مضر: شمشیرماهی – ماهی کپور ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی سبزیجات بسیار مفید: چغندر و برگ آن – سیب زمینی شیرین – فلفل زرد رنگ – لوبیای سبز – برگ خردل – کلم بروکلی – انواع کلم – جعفری – هویج سفید – هویج زرد – فلفل سبز (تند و شیرین) – گل کلم – کلم پیچ – ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی سبزیجات بسیار مفید: چغندر و برگ آن – سیب زبرنامه غذایی مناسب برای گروه خونی B(4) آنزیم های گوارشی: اگر گروه خونی شما B است و عادت به خوردن گوشت و یا لبنیات ندارید ممکن است در ابتدای پیروی از رژیم غذایی ویژه گروه خونی خود با ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی پیامی برای خوانندگان دارای گروه خونی A این کتاب متمایز در شکل و حجم بر روی اصول رژیم غذایی مبتنی بر گروه خونی متمرکز است. اگر برای نخستین بار است که راجع به این رژیم غذایی می شنوید در این کتاب راهنمای کاملی در این خصوص خواهید ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی فصل هشتم سبزیجات سبزیجات از مهمترین مواد اساسی در رژیم غذایی گروه A هستند زیرا تأمین کننده مواد معدنی و آنزیم ها و آنتی اکسیدانهای لازم برای آنهاست. شما باید سبزیجات را به صورت خام و یا بخارپز مصرف کنید تا تمامی مواد مفید آن حفظ شود. ...