مواد غذايي اصلي براي رشد مو عبارتند از ويتامين A، ويتامينهاي گروه B، بيوتين، ويتامين C، مس، آهن، روي و آب. آنتي اكسيدانها عناصري هستند كه بدن را در مقابل بيماريها و پيري زودرس محافظت مي كنند. اين تركيبات بدن را عليه بيماريهاي مزمن از جمله بيماريهاي قلبي، آرتريت، سرطان و بيماريهاي ناشي از توليد ...
پوست خودتان را هيچ وقت از یاد نبرید، حتي اگر جوان هستيد هم از همین حالا به فكر آینده پوستتان باشید!رمز جواني پايدارتر در محصولات گرانقيمت موجود در داروخانهها و سالنهاي زيبايي نيست در سفره پهن شده پيش روي شماست، باور داشته باشيد كه آنچه ميخوريد رمز جواني طولانيتر شماست. اين موادغذايي شما را ...
بسياري از والدين، نگران تغذيه فرزندان خود در دوران امتحانات هستند. به همين دليل با دادن مقدار زيادي غذا به فرزند خود، كالري اضافه بر نياز به بدن او ميرسانند.
غذاهاي دستکاري ژنتيکي شده (Genetically Modified Foods)يا به اختصار GMFoods به گروهي از غذاها يا بهتر بگوييم زيست ساختارها (Organism)گفته مي شود که به وسيله ي دستکاري ژنتيکي گونه مادر توسط روشهاي مهندسي ژنتيک ايجاد شده اند.براي مثال برنجي که امروزه در کشور عزيزمان با نام هاي هندي و پاکستاني به فروش مي ...
تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادتهای بد غذایی، میتوانند بر سلامت تمام ارگانهای بدن تاثیر منفی بگذارند بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعهای از انواع گروههای غذایی را به تناسب در رژیم روزانهشان داشته باشند… عادت اول: افراط در مصرف کربوهیدرات و ابتلا به کبد چرب متاسفانه ...
معمولاً هنگامي که از گياهخواري صحبت به ميان مي آيد، بسياري از افراد نگران سلامتي خود مي شوند و بلافاصله يک رژيم غذايي فاقد گوشت را رد مي کنند، زيرا بسياري عقيده دارند که يک رژيم غذايي فاقد گوشت و تخم مرغ، فاقد مواد غذايي کافي براي رشد بدن و بخصوص فاقد مقدار ...
اگر برای نخستین بار است که راجع به رژیم غذایی می شنوید در این کتاب راهنمای کاملی در این خصوص خواهید یافت و به عنوان یک فرد مبتدی تبعیت از رژیم غذایی گروه خونی B برای شما آسان خواهد شد.
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی ماهی های بسیار مفید: انواع ماهی روغن – ماهی پیچ – ماهی هالیبوت – ماهی خال مخالی (اسقومری) – ماهی آزاد – ماهی خاویار – نیزه ماهی کوچک – نیزه ماهی رودخانه ای – قزل آلا خالدار – ساردین. ماهی های غیر مضر: شمشیرماهی – ماهی کپور ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی سبزیجات بسیار مفید: چغندر و برگ آن – سیب زمینی شیرین – فلفل زرد رنگ – لوبیای سبز – برگ خردل – کلم بروکلی – انواع کلم – جعفری – هویج سفید – هویج زرد – فلفل سبز (تند و شیرین) – گل کلم – کلم پیچ – ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی سبزیجات بسیار مفید: چغندر و برگ آن – سیب زبرنامه غذایی مناسب برای گروه خونی B(4) آنزیم های گوارشی: اگر گروه خونی شما B است و عادت به خوردن گوشت و یا لبنیات ندارید ممکن است در ابتدای پیروی از رژیم غذایی ویژه گروه خونی خود با ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی پيامي براي خوانندگان داراي گروه خوني A اين کتاب متمايز در شکل و حجم بر روي اصول رژيم غذايي مبتني بر گروه خوني متمرکز است. اگر براي نخستين بار است که راجع به اين رژيم غذايي مي شنويد در اين کتاب راهنماي کاملي در اين خصوص خواهيد ...
نویسنده: فادیا عبدوش مترجم : مریم کاظمی فصل هشتم سبزيجات سبزيجات از مهمترين مواد اساسي در رژيم غذايي گروه A هستند زيرا تأمين کننده مواد معدني و آنزيم ها و آنتي اکسيدانهاي لازم براي آنهاست. شما بايد سبزيجات را به صورت خام و يا بخارپز مصرف کنيد تا تمامي مواد مفيد آن حفظ شود. ...