مترجم: سعید علیزاده هرکسی که به بدن سازی و کاهش چربی مشغول است و تعداد این افراد هم این روزها فراوان است، به خوبی از اهمیت قراردادن شیک پروتئین به عنوان یک مکمل رژیم غذایی آگاه است. دلیل این است که پروتئین یک ماده مهم و حیاتی در رژیم غذایی است، خواه هدف کاهش وزن ...
مترجم: سعید علیزاده روند کاهش وزن روندی بلند مدت است. برای رسیدن به هدف کاهش وزن، باید تعدادی تغییرات در زندگی خود ایجاد کنید. قرار دادن شیک پروتئین در رژیم غذایی یکی از آن‌هاست. برای دانستن اینکه چگونه شیک پروتئین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند و چگونه شیک پروتئین خانگی تهیه کنید ادامه مطلب را ...
مترجم: آناهیتا خاقانی سرفه ممکن است تمام طول شب شما را بیدار نگه دارد و مخل عملکرد روزانه شما باشد. اکثر داروهای بدون نیاز به نسخه و سرکوب کننده سرفه کاملا در رهایی از علائم موثر نیستند و عوارض جانبی دارند. اگرکه می‌خواهید بدون رویارویی با عوارض جانبی با سرفه آزاردهنده دست و پنجه نرم ...
مترجم: سعید علیزاده مواد اولیه برگرفته از منابع ناخوشایند در غذاهای رورمزه ما یافت می‌شوند. مواد غذایی مانند همبرگر، بستنی وانیلی و پای سیب پخته که ما هر روز از خوردن آن لذت می‌بریم ممکن است حاوی این مواد منزجر کننده باشند. اگر بفهمید که برخی از مواد غذایی که دوست دارید حاوی مواد تشکیل ...
مترجم: سهیلا حاجی زاده انگور تازه حاوی تقریبا 80 درصد آب می باشد. انگور یکی از بهترین میوه های کم کالری می باشد. صدها مطالعه ی دارویی این واقعیت را به اثبات رسانده است که مصرف انگور در رژیم غذایی دارای فواید فراوانی می باشد. انگور انباری از مواد غذایی گیاهی به نام پلی فنول ...
مترجم: سهیلا حاجی زاده این مقاله اطلاعات تغذیه ای و فواید مهم سلامتی انگور سبز را ارائه می دهد. انگور به عنوان ملکه ی میوه ها نیز شناخته شده و دارای حبه های کوچک و گرد می باشند که در خوشه هایی بر روی تنه ی چوبی رشد می کنند. این رقم متعلق به رده ...
مترجم: سهیلا حاجی زاده انگور ارزش تغذیه ای فوق العاده بالایی دارد. مصرف روزانه ی انگور دارای فواید فراوانی برای سلامتی می باشد. انگور یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان می باشد. به غیر از طعم شیرین و آبدار آن، دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث شده این میوه محبوبیت زیادی ...
مترجم: سهیلا حاجی زاده نوشیدن آب انگور گازدار تازه آماده شده باعث رفع خستگی می گردد. بنابراین، شما می توانید این نوشیدنی را در خانه با استفاده از دستورالعمل های زیر تهیه کنید. این نوع آب انگور چیزی جز آب میوه ی گازدار نیست. آب انگور گازدار از آب انگور بدون تخمیر، آب گازدار و ...
مترجم: سهیلا حاجی زاده انگور قرمز نه تنها دارای طعم و مزه ی خوبی است، بلکه برای سلامتی نیز مفید می باشد. این مقاله اطلاعات بیشتری را در رابطه با این میوه ی شیرین ارائه می دهد. هنگامی که کسی در مورد انگور صحبت می کند، اولین چیزی که به ذهن ما می آید، تصویری ...
روغن آووکادو از میوه آووکادو به دست می‌آید و یک روغن خوراکی نیز می‌باشد. به غیر از اهداف خوراکی و پخت و پز، می‌توانید از این روغن برای مراقبت از پوست به طور طبیعی نیز استفاده کنید.
مترجم: سهیلا حاجی زاده اکثر شما از خوردن میوه ی آبدار کیوی لذت برده اید، اما این واقعیت دارد که قادر به خوردن این میوه با پوست هستید؟ پاسخ بله است. این مقاله برخی فواید خوردن میوه ی کیوی را ذکر خواهد کرد. کیوی میوه ای با گوشت سبز زمردی و پوستی پرزدار می باشد. ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده اگر از ورم مفاصل، خستگی مزمن، آلرژی و غیره رنج می‌برید و دوست دارید بدانید که چه چیز به فرونشاندن این وضعیت کمک می‌کند، ناراحت نباشید. روغن ماهی امگا 3 جواب سئوال شما است. فوائد روغن ماهی امگا 3 فراوان بوده و علاه بر آن درمان عوارضی که در بالا اشاره شد، ...