مترجم: رزیتا ملکی‌زاده انگور که غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می‌باشد، بدون شک برای سلامتی مفید است. جزئیاتی از ارزش تغذیه‌ای و خواص این میوه‌ی خوشمزه در سلامت را از طریق این مقاله بدست آورید. انگور به دلیل طعم شیرین، آبدار و ترش و مربایی خود شناخته شده است. این میوه برای ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده آیا آب ترشی می‌تواند گرفتگی عضلانی را برطرف سازد؟ این سوالی است که ذهن اغلب ورزشکاران را به خود مشغول ساخته است. به منظور یافتن پاسخ آن این مقاله که تنها برای شما نوشته شده است را بخوانید. ترشی به عنوان فرآیند آماده سازی مخلوطی از آب اشباع شده از نمک، سرکه ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده اگر هندوانه می‌توانست صحبت کند، به این سئوال این گونه پاسخ می‌داد که «این سئوال توهینی به من محسوب می‌شود». این مقاله را خوانده و به فوائد هندوانه پی ببرید. آیا می‌دانستید؟ خوردن هندوانه به صورت روزانه می‌تواند رسوبات کلسترول LDL (کلسترول بد) را نزدیک به 50% کاهش داده در نتیجه، خطر ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده حتماً متعجب خواهید شد که بدانید بادام که خود ماده‌ی غذایی سرشار از چربی است به پایین آوردن کلسترول خون بسیار کمک می‌کند. در این مقاله، چگونگی کاهش کلسترول توسط بادام را توضیح خواهیم داد. کلسترول ماده‌ای چرب بوده که در آب نامحلول می‌باشد. بدن شما آن را در کبد و روده ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده یک رژیم غذایی سالم به معنای یک بدن سالم و یک بدن سالم، یک مغز سالم را دربرمی‌گیرد. چنین رژیم غذایی بایستی حاوی چه چیزهایی باشد؟ یک رژیم غذایی خوب حاوی برخی مواد با عملکرد‌های مختلف در ارگانیسم می‌باشد. اکثر این مواد دارای عملکرد انرژی‌زایی هستند. نورون حساس‌ترین سلول به هنگام کمبود ...
بخش مهمی از درمان افراد مبتلا به سنگ کلیه اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی است که ممکن است این وضعیت را تشدید سازند. این مقاله تمام چنین مواد غذایی را مورد بحث قرار می‌دهد.
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده آیا دوست دارید بدانید که چه ارتباطی میان خون و پرتقال وجود دارد؟ پرتقال خونی چیز جز نوعی پرتقال نیست که دارای گوشت قرمز است. آیا می‌دانستید که در انگلیسی نام پرتقال از رنگ آن گرفته شده است (پرتقال را در انگلیسی اورنج به معنای نارنجی نامند)؟ در واقع این تنها میوه‌ای ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده پرتقال منبعی غنی از ویتامین C است. علاوه بر این ویتامین، حاوی بسیاری دیگر از مواد مغذی مهم می‌باشد. این مقاله خواص مختلف پرتقال در سلامت را توضیح خواهد داد. پرتقال سرشار از ویتامین C و فیبر است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری بوده که سبب بهبودی پوست و حفظ سلامتی ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده پسته برای چشم و قلب مفید بوده و همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. فوائد پسته در سلامت را می‌توان از این حقیقت مورد سنجش قرار داد که سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. خوردن پسته به عنوان میان وعده در واقع گامی صحیح در جهت حفظ ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده خوردن چند وعده انجیر لذت بخش است اما غیر از طعم دوست داشتنی آن، فوائد میوه انجیر متعدد می‌باشد به طوری که برخی از آنها در این مقاله مورد بحث قرار گرفته‌اند. انجیر تاریخچه‌ی تغذیه‌ای بلند بالایی داشته که فوائد گوناگونی را شامل می‌شود. این میوه سرشار از ویتامین‌هایی مانند A و ...
مترجم: رزیتا ملکی‌زاده در این مقاله برخی از مواد غذایی خاص را پیدا خواهیم کرد که به بهترین شکل خود به عملکرد مغز کمک می‌کنند! 100 میلیارد سلول ماده خاکستری روزانه بیش از یک چهارم انرژی کل موجود زنده را مورد استفاده قرار می‌دهند. در مواقع استرس‌زا، خستگی ممکن است در وضعیتی خاص رخ داده ...
مترجم: امین حسین پور نوع غذایی که می‌خورید مسئول سلامت جسمی و ذهنی شماست. غذاهای سالم مسئول ظاهر شما هستند. اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد غذایی خاصی باشد، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های پوستی مختلفی شود. این مقاله اطلاعاتی درباره مواد غذایی مختلف که برای درخشندگی و شادابی پوست مفید هستند ارائه خواهد کرد. ...