دسته بندی های موجود در بخش"پزشکی و سلامت"

مطالب موجود در بخش "پزشکی و سلامت"

7 غذای مفید و مهم برای زنان

7 غذای مفید و مهم برای زنان

اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است. تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که مصرف این 7 مواد غذایی بیماری‌های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می‌کند. 1-‌ گوجه فرنگی به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می‌تواند در ...

ادامه مطلب
خواص اعجاب آور چای سبز

خواص اعجاب آور چای سبز

مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده ها رایج است اما این اطمینان وجود دارد که افراد با آگاهی از فواید این چای بیشتر به سمت مصرف این نوشیدنی با ارزش جذب شوند. اخیراً از فواید بسیار چای سبز صحبتهای زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می ...

ادامه مطلب
کره گیاهی بهتر ‌است یا کره‌ لبنی؟

کره گیاهی بهتر ‌است یا کره‌ لبنی؟

سال‌هاست كه كره از نظر متخصصان تغذیه و پزشكان، دشمن قلب شناخته مي‌شود. به همین دلیل در سال‌های اخیر نسل جدید و به اصطلاح رژیمی ‌این فرآورده با نام كره گیاهی یا مارگارین پا به بازارعرضه گذاشته است.

ادامه مطلب
انگور خاصیت ضدچاقی و ضدپیری دارد

انگور خاصیت ضدچاقی و ضدپیری دارد

پژوهشگران علوم تغذیه در دانشگاه تگزاس ترکیبی را در انگور شناسایی کرده اند که خواص ضدسرطانی و آثار مفید دیگری برای بدن دارد. این متخصصان در آزمایشات جدید خود دریافتند که این ترکیب موسوم به «رسویراترول» می تواند تأثیر سودمند نوعی هورمون چربی را در بدن افزایش دهد. این هورمون که موسوم به «آدیپونکتین» است، ...

ادامه مطلب
معجزه عسل و دارچین

معجزه عسل و دارچین

  1. درمان بیماری قلبی: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. این روش در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز ...

ادامه مطلب
نیمه پر لیوان را هورت بکش

نیمه پر لیوان را هورت بکش

نویسنده: مرضیه قاضی زاده   یک لیوان آب، شکر به اندازه ی کافی و چند قطره از عطر بهارنارنج، بیدمشک یا گلاب خستگی یک روز سخت شهری از تنتان در نیامد؟ توی دنیایی که آدم ها مرتب در حال دوندگی اند و در آن واحد دستشان به یک کار است و فکرشان به یک جا ...

ادامه مطلب
معجزه عطر وحشی

معجزه عطر وحشی

شاید برای نسل ما داروهای شیمیایی تنها راه درمان دردها باشد، اما قدرت گیاهان سنتی را دست کم نگیرید عرق شوید عصاره این گیاه معطر و دوست داشتنی، چربی و فشار خونتان را می کشد پایین. چربی و فشار خون کجا بود؟ صبر کنید، ده سال دیگر می گویم. عرق بادرنج بویه به خاطر اسم ...

ادامه مطلب
هر انسان سالم ،یک تخم مرغ در روز

هر انسان سالم ،یک تخم مرغ در روز

تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی ،ترکیب پروتئینی و مواد مهم موجود در آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید انرژی است که مصرف آن سبب چاقی نمی شود.

ادامه مطلب
سبد غذایی با 9 خوراکی مفید

سبد غذایی با 9 خوراکی مفید

تهیه وتنظیم: نیوشا   معمولاً ما با این قدر مشغول کار و زندگی می شویم که از سلامتی خود باز می مانیم. تنها زمانی که مریض می شویم به یاد خود می افتیم و اینکه باید از طریق تغذیه ی مناسب به اجزای بدن خود مواد مغذی لازم و ویتامین برسانیم و انرژی بدن را ...

ادامه مطلب
انگور، خون را تصفیه می کند

انگور، خون را تصفیه می کند

انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسید اوریک، سنگ های صفراوی و مسمومیت ناشی از سرب یا جیوه پاک کنند. این اشخاص باید هر هفته به مدت 2 روز فقط آب انگور خورده و رژیم آب انگور بگیرند. انگور بسیار مقوی و مغذی است. این ...

ادامه مطلب
عسل و درمان گرفتگی رگ های خونی

عسل و درمان گرفتگی رگ های خونی

مصرف روزانه 4 قاشق عسل از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. به گفته محققان کسی که روزانه 4 قاشق عسل مصرف کند آنتی اکسیدان بیشتری در خون خود ذخیره خواهد کرد. آنتی اکسیدان از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. بر اساس این گزارش، محققان به مردانی که بین 18 تا 68 ...

ادامه مطلب
9 غذایی که بهتر است بصورت کاملا طبیعی مصرف شوند

9 غذایی که بهتر است بصورت کاملا طبیعی مصرف شوند

    استفاده از غذاهای طبیعی برای سلامتی خوب و حتی ضروری است. لازم نیست بعضی از غذاها یا سبزیجات را حتی بپزید ، آنها را بصورت خام و طبیعی مصرف کنید بهتر است. به این صورت مواد مغذی آنها از بین نمی روند و خاصیت خود را حفظ می کنند. برای مثال ، سبزیجاتی ...

ادامه مطلب