دسته بندی های موجود در بخش"پزشکی و سلامت"

مطالب موجود در بخش "پزشکی و سلامت"

آیا آب ترشی قادر به رفع گرفتگی عضلانی است؟

آیا آب ترشی قادر به رفع گرفتگی عضلانی است؟

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده آیا آب ترشی می‌تواند گرفتگی عضلانی را برطرف سازد؟ این سوالی است که ذهن اغلب ورزشکاران را به خود مشغول ساخته است. به منظور یافتن پاسخ آن این مقاله که تنها برای شما نوشته شده است را بخوانید. ترشی به عنوان فرآیند آماده سازی مخلوطی از آب اشباع شده از نمک، سرکه ...

ادامه مطلب
آیا هندوانه برای شما مفید است؟

آیا هندوانه برای شما مفید است؟

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده اگر هندوانه می‌توانست صحبت کند، به این سئوال این گونه پاسخ می‌داد که «این سئوال توهینی به من محسوب می‌شود». این مقاله را خوانده و به فوائد هندوانه پی ببرید. آیا می‌دانستید؟ خوردن هندوانه به صورت روزانه می‌تواند رسوبات کلسترول LDL (کلسترول بد) را نزدیک به ۵۰% کاهش داده در نتیجه، خطر ...

ادامه مطلب
بادام چگونه به کاهش کلسترول کمک می‌کند؟

بادام چگونه به کاهش کلسترول کمک می‌کند؟

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده حتماً متعجب خواهید شد که بدانید بادام که خود ماده‌ی غذایی سرشار از چربی است به پایین آوردن کلسترول خون بسیار کمک می‌کند. در این مقاله، چگونگی کاهش کلسترول توسط بادام را توضیح خواهیم داد. کلسترول ماده‌ای چرب بوده که در آب نامحلول می‌باشد. بدن شما آن را در کبد و روده ...

ادامه مطلب
به منظور داشتن یک مغز سالم لازم است چه چیزهایی خورده شود

به منظور داشتن یک مغز سالم لازم است چه چیزهایی خورده شود

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده یک رژیم غذایی سالم به معنای یک بدن سالم و یک بدن سالم، یک مغز سالم را دربرمی‌گیرد. چنین رژیم غذایی بایستی حاوی چه چیزهایی باشد؟ یک رژیم غذایی خوب حاوی برخی مواد با عملکرد‌های مختلف در ارگانیسم می‌باشد. اکثر این مواد دارای عملکرد انرژی‌زایی هستند. نورون حساس‌ترین سلول به هنگام کمبود ...

ادامه مطلب
رژیم های پر پروتئین؛ مفید یا مضر؟

رژیم های پر پروتئین؛ مفید یا مضر؟

نویسنده:آذین صحابی بعضی رژیم های لاغری، مانند رژیم غذایی اتکینز، پروتئین محور بوده و مقدارکربوهیدرات موجود در آنها کمتر است. اینگونه رژیم های غذایی تنوع چندانی نداشته و با وجود فواید بسیار آنها برای بدن، نمی توان از خطراتی که برای کبد و کلیه ها وجود می آورند، غافل شد. رژیم های حاوی پروتئین فراوان ...

ادامه مطلب
۱۰فرمان برای آنهایی که رژیم دارند

۱۰فرمان برای آنهایی که رژیم دارند

یکی از مشکلاتی که امروزه افراد گریبانگیر آن هستند، عدم موفقیت در پیروی از رژیم های غذایی صحیح می باشد. در این مقاله راهکارهایی را برای اجرای بهتر رژیم های غذایی و موفقیت در آن پیشنهاد می کنیم. ۱-واقع بین باشید: هر نوع برنامه غذایی باید هم برای افراد خانواده شما و هم برای موفقیت ...

ادامه مطلب
چرا رژیم من جواب نداد؟

چرا رژیم من جواب نداد؟

  اهداف غیرواقعی ایجاد هدف هایی که دست یافتن به آنها خیلی سخت باشد یا هدف هایی که خیلی غیرواقعی باشند از جمله دلایلی است که تلاش شما برای کاهش وزن را ناکام می گذارد. وقتی تیپ بدن تان اندومورف باشد( تیپ بدنی چاق و فربه) عاقلانه نیست اگر بخواهید اندام یک مانکن را پیدا ...

ادامه مطلب
آیا گیاه خواری خوب است؟

آیا گیاه خواری خوب است؟

تغذیه یک علم جوان است و با تحقیقات گسترده در مورد مواد غذایی و تأثیرات آن بر بدن انسان، رابطه ای مستقیم دارد و هر روز شاهد افزایش اطلاعات دانشمندان در زمینه مواد خوراکی و آشامیدنی هستیم که مسلماً این موضوع بر اثر پیشرفت علوم و فنون آزمایشگاهی و افزایش مستمر آگاهی ها در عالم ...

ادامه مطلب
طرفداران فست فود چگونه لاغر شوند؟

طرفداران فست فود چگونه لاغر شوند؟

شما احتمالاً در خود عیبی دارید که باعث می شود نتوانید وزن تان را کم کنید یا اصلاً دچار اضافه وزن نشوید. بعضی از مردم، بهترین راه برای مقابله با اضافه وزن را در مصرف کردن بوقلمون سرد، نخوردن شیرینی و شکلات، استفاده نکردن از فست فودها و حذف میان وعده بعدازظهر هنگامی که تلویزیون ...

ادامه مطلب